Fisiología del Ciclo Sexual Femenino: hormonal, ovárico y uterino. #ENARM
Fases del periodo menstrual: todo lo que necesitas saber
El ciclo menstrual de cada mujer es diferente y puede variar en duración. Sin embargo, todas las mujeres tienen una serie de peridoo que ocurren durante el periodo menstrual.
En este artículo, te mostraremos las cuatro fases del ciclo menstrual: la fase menstrual, la fase folicular, la ovulación y la fase lútea.
Fase menstrual
La fase menstrual comienza cuando el óvulo no se fertiliza.
En esta fase, el nivel de estrógenos y progesterona menstral el cuerpo disminuyen, lo que provoca la descamación del revestimiento uterino y la liberación de sangre a través del útero y la vagina.
Alimentación y ciclo menstrualEsta fase puede durar de 3 menstruzl 7 días y es el primer día del ciclo menstrual.
Durante la fase menstrual, algunas mujeres pueden experimentar calambres, dolor de cabeza y una sensación general de incomodidad en el abdomen. Para algunas mujeres, la fase menstrual puede ser incómoda, mientras que para otras puede ser menos intensa.
Fase folicular
La fase folicular se inicia después de la fase menstrual. En esta fase, el cuerpo comienza menstrial producir estrógenos y esto estimula el crecimiento de folículos en los ovarios. El folículo más grande mensteual una cantidad cada vez mayor de estrógenos y progesterona, lo que lleva al cuerpo a prepararse para la ovulación.
La fase folicular puede durar de 7 a 21 días y puede variar en el caso de algunas mujeres.
Una buena nutrición es importante en esta fase, especialmente para asegurarse de que se está recibiendo suficientes nutrientes para apoyar el crecimiento de los folículos.
Ciclo menstrual Menstruación Periodo menstrual. Se excluyeron artículos que no se ajustan al objetivo de estudio, actas de conferencias y tesis doctorales, ensayos realizados en animales, artículos en los que la muestra no fuese exclusivamente mujeres y artículos en los que el texto completo no estuviese disponible gratuitamente. Alimentos a evitar durante la menstruación. Buscar Restablecer. Así mismo, en las participantes del estudio de Hizli et al. Podemos notar cambios bruscos de humor, se intensifica el cansancio y, también, las emociones; esto es por la baja de niveles de estrógeno. Así lo verifica Bu et al. Por lo tanto, la fase folicular termina con la maduración del folículo dominante. Ciclo menstrual: sintomatología y regularidad del estilo de vida diario.Ovulación
La ovulación es el momento en el que los ovarios liberan un óvulo maduro en el conducto de la trompa uterina. En condiciones normales, la ovulación se produce en torno al día periovo del ciclo menstrual. Sin embargo, en algunas mujeres la ovulación puede producirse unos días antes o después del día 14.
Las mujeres en esta fase pueden sentir dolor en un lado del abdomen, que puede durar desde unos minutos a unas pocas horas.
También se puede experimentar un aumento en la libido debido a la producción de hormonas sexuales.
Fase lútea
La fase lútea comienza inmediatamente después de la ovulación.
En esta fase, el cuerpo produce una cantidad mayor de progesterona para preparar el útero para la implantación del óvulo fertilizado. Si no se produce la fertilización, los niveles de hormonas caen y la fase lútea termina, dando lugar a la fase menstrual.
En esta fase, algunas mujeres pueden experimentar cambios emocionales, como irritabilidad, ansiedad o tristeza.
Para otras, puede ser una mensyrual menos intensa.
En resumen, el ciclo menstrual es una serie de fases que ocurren en el cuerpo de una mujer. Cada fase está marcada por cambios hormonales que preparan al cuerpo para diferentes etapas del proceso reproductivo. Es importante prestar atención a las necesidades nutricionales del cuerpo durante cada fase del ciclo menstrual para apoyar la salud y el Fxses durante todo el mes.
