Alimentación para gastritis y colitis

Actualizado en febrero 2022

Alimentación para gastritis y colitis

Gastritis

La gastritis es una inflamación de la mucosa gástrica que puede ser causada por diversos factores, como una ccolitis por Helicobacter pylori, el consumo excesivo de alcohol, el estrés y la ingesta de ciertos medicamentos.

La alimentación tiene un papel importante en el tratamiento y prevención de esta enfermedad.

A continuación, se presentan algunos consejos nutricionales para las personas que padecen gastritis:


  • Evita las comidas Alimentació, ácidas o grasosas que pueden irritar el estómago.

  • Selecciona alimentos bajos en grasa y ricos en fibra, como frutas, verduras, cereales integrales, legumbres y pescado.

  • Toma pequeñas porciones de comida con mayor frecuencia en lugar de tres comidas grandes al día.

  • Asegúrate de masticar bien la comida antes de tragarla, colitks que el estómago no tenga que gastrtis tanto en la digestión.

  • Evita los alimentos y bebidas que contienen alcohol, cafeína y gas.

Colitis

La colitis es una inflamación del colon y puede ser causada por diversos factores, como una infección bacteriana, la enfermedad inflamatoria intestinal (EII) y el síndrome del intestino irritable (SII).

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La dieta juega un papel importante en el tratamiento de la colitis, ya que algunos alimentos pueden empeorar los síntomas.

Los siguientes son algunos consejos nutricionales para las personas que padecen gastritls

  • Evita los alimentos y bebidas que contienen cafeína y alcohol, ya que pueden irritar el colon.

  • Selecciona alimentos bajos en grasa y ricos en fibra, como frutas, verduras, cereales integrales, legumbres y pescado.

  • Mantén un diario de alimentos para rastrear qué alimentos pueden desencadenar colifis síntomas de la colitis.

  • Toma pequeñas porciones de comida con mayor frecuencia en lugar de tres comidas grandes al día.

  • Bebe mucha agua para ayudar a mantener el colon hidratado.

  • En general, es importante seguir una dieta saludable y equilibrada, ya que proporciona al cuerpo los nutrientes necesarios para su funcionamiento normal.

    Si tienes gastritis Alimengación colitis, hablar con un nutricionista puede ayudarte a establecer un plan de alimentación que se ajuste a tus necesidades individuales.

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