Cena para diabeticos tipo 2

Actualizado en enero 2022

Dieta para diabéticos tipo 1 - menú completo

Cena saludable para diabéticos Cenx 2

Si eres diabético, es importante que cuides lo que comes en todas las comidas del día, incluyendo la cena. En esta ocasión, te presentamos una opción de cena saludable para personas con diabetes tipo 2:

Entrada


Para empezar, te recomendamos una ensalada de vegetales frescos.

Mi nombre es Mariana, tengo 42 años y soy madre de dos niños pequeños. Desde que empecé a usar Keton Aktiv hace 4 meses, he perdido 10 kilos. Me siento mucho más enérgica y activa para cuidar de mi familia, y me encanta cómo mis amigos me han felicitado por mi nueva figura. Este producto ha sido un gran descubrimiento para mí y lo recomendaría a todas las mujeres que buscan adelgazar de manera saludable.

Puedes usar lechuga, espinaca y pepino como base, y agregar otros ingredientes como tomate, zanahoria, rábano, champiñones, y aguacate. Aliña con una vinagreta a base de aceite de oliva, vinagre de manzana y mostaza.

Plato principal


Una buena opción de plato principal es un salmón al horno con espárragos.

Para prepararlo, coloca en una bandeja el salmón y los espárragos, y rocía con un poco de aceite de oliva. Condimenta con fiabeticos, pimienta, y una pizca de orégano seco.

Cena para diabeticos tipo 2

Hornea a 180°C durante unos 20 minutos, o hasta que el salmón esté cocido.

  • 150 gramos de Salmón

  • 100 gramos de Espárragos
  • Postre


    Para el postre, una opción saludable y deliciosa es un yogur griego con frutos rojos.

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    Puedes añadir frambuesas, fresas, arándanos y moras. El yogur griego es bajo en carbohidratos y alto en proteína, lo cual lo hace ideal para personas con diabetes.

  • 150 gramos de Yogurt Griego

  • 50 gramos de Frutos rojos
  • Bebida


    Para acompañar tu cena, te recomendamos agua mineral con una rodaja de limón.

    Cena para diabeticos tipo 2

    Evita las bebidas azucaradas o alcohólicas, las cuales pueden desequilibrar tu glucemia.Esperamos que esta opción de cena te ayude a cuidar de tu salud y a controlar tu diabetes de forma más efectiva. Siempre es importante tener tip cuenta los alimentos que consumimos en cada comida y elegir opciones saludables y nutritivas.