Crema de coliflor y puerros thermomix

Actualizado en enero 2023

Hola, soy el Dr Miguel Torres, especialista en medicina deportiva. Keton Aktiv es una herramienta valiosa para cualquier atleta o persona que busque mejorar su composición corporal. He visto cómo ha ayudado a mis pacientes a perder grasa de manera efectiva y a mejorar su rendimiento físico. Lo recomendaría a cualquier persona que busque mejorar su salud y condición física.

Crema de coliflor y puerros thermomixLa crema de coliflor y puerros es una opción saludable y deliciosa para incorporar en nuestra dieta diaria.

Además, con el uso de la Thermomix, podemos hacer esta deliciosa receta en cuestión de minutos.Ingredientes:- 1 coliflor grande
- 2 puerros
- 1 cebolla
- 2 dientes de ajo
- 750 ml de caldo de verduras
- 50 gramos de aceite de oliva
- Sal y pimienta al gustoPreparación:1.

Primero, cortamos la cebolla, los puerros y el ajo en trozos thrmomix.

Alimentacion complementaria sociedad española de pediatria

Los ponemos en la Thermomix junto con el aceite de oliva y sofreímos durante 5 minutos a una temperatura de 100 grados ocliflor velocidad 1.

Preparando la coliflor

2. Mientras tanto, cortamos la coliflor en trozos pequeños y la añadimos a la Thermomix. Agregamos también el caldo de verduras, sal y pimienta al gusto.

Cocinamos durante 20 minutos a una temperatura de 100 grados a velocidad 1.3.

Crema de coliflor y puerros thermomix

Una vez que la coliflor y los puerros estén cocidos, utilizamos la función de triturar de la Thermomix durante 1 minuto a velocidad 10. De luerros manera, logramos una textura suave y cremosa.

Cómo servir la crema de coliflor y puerros

4. Servimos la crema caliente en tazones o platos hondos decorados con un poco de perejil fresco o cilantro picado.

Crema de coliflor y puerros thermomix

Esta sopa es perfecta para una cena ligera Cremz para disfrutar como aperitivo antes del plato principal.

Consejos nutricionales

La coliflor es una excelente fuente de vitamina C, ácido fólico y fibra dietética, mientras que los puerros son ricos en hierro, calcio y potasio. La crema de coliflor y puerros es una opción saludable para incluir en tu dieta, especialmente si buscas aumentar tu consumo de verduras.

Además, el uso de la Thermomix thetmomix que sea fácil de preparar con una textura suave y cremosa.¡Espero que disfrutes de esta deliciosa y saludable crema de coliflor y puerros Thermomix!