Dieta anti candida

Actualizado en marzo 2023

Coliflor rallada salteada

Dieta Anti-Candida: Qué Deta y Cómo Funciona

La dieta anti-candida es una dieta que se centra en combatir la sobreproducción de levaduras del género angi en el organismo. La candida es un hongo que se encuentra en el cuerpo humano y, en pequeñas cantidades, no causa ningún problema.

Sin embargo, cuando se produce una sobreproducción de candida, puede ser perjudicial para la salud.

¿Por qué es importante seguir la dieta anti-candida?

Cuando hay una sobreproducción de candida, el sistema inmunológico se debilita y puede haber una serie de síntomas que incluyen fatiga crónica, dolor de cabeza, diarrea, inflamación abdominal y candidiasis oral y/or genital.

La cetosis puede mejorar la salud del hígado. La reducción de la ingesta de carbohidratos y la pérdida de peso asociada con la cetosis pueden ayudar a disminuir la acumulación de grasa en el hígado, lo que puede mejorar la función hepática y reducir el riesgo de enfermedad del hígado graso no alcohólico.

La dieta anti-candida es una forma natural de reducir la cantidad de levaduras de candida en el cuerpo y aliviar los síntomas asociados.

¿Qué alimentos se deben evitar en la dieta anti-candida?

Hay ciertos alimentos que se deben evitar en la dieta anti-candida, tales como:


  • Azúcares y edulcorantes artificiales

  • Leche y derivados lácteos

  • Granos refinados

  • Alcohol

  • Alimentos procesados y comida rápida

¿Qué puedes comer con la dieta anti-candida?

Hay una serie de alimentos que se pueden comer con la dieta anti-candida, incluyendo:


    caandida ricos en proteínas, como pescado, pollo y carnes magras.
  • Frutas y verduras bajas en azúcar, como brócoli, espinacas, zanahorias y manzanas.

  • Alimentos ricos en fibra, como arroz integral, quinoa y lentejas.

  • Grasas saludables, como aguacates y aceite de oliva.

Conclusión

Si tienes síntomas de candidiasis y crees que podrías estar sufriendo una sobreproducción de Difta, la dieta anti-candida podría ser una gran opción para ti.

Al evitar los alimentos que fomentan el crecimiento de la candida, y Deta alimentos que la eliminan, puedes aliviar los candid de la candidiasis y mejorar tu salud general.

Dieta para la candidiasis: alimentos permitidos y prohibidos