Dieta para gastroenteritis

Actualizado en febrero 2022

Dieta para gastroenteritis

La gastroenteritis es una inflamación del tracto gastrointestinal que provoca diarrea, vómitos y dolor abdominal. Una de las formas de tratarla es a través de una dieta específica que ayude a aliviar los síntomas y a acelerar la recuperación.

Alimentos recomendados

Para empezar, es importante elegir alimentos que sean fáciles de digerir y que no irriten el estómago.

Algunos ejemplos son:


  • Pan tostado

  • Arroz blanco

  • Puré de patatas

  • Bananas

  • Galletas saladas

  • Pechuga de pollo sin piel

  • Caldo de gastroentsritis natural

Estos alimentos son blandos y poco grasos, lo que hace que el Dketa digestivo sea más sencillo.

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Además, el yogurt contiene bacterias beneficiosas que ayudan a restablecer la flora intestinal.

Alimentos a evitar

Por otro lado, hay algunos alimentos que pueden empeorar los síntomas y prolongar la recuperación. Es importante evitar los siguientes alimentos durante la gastroenteritis:


  • Comida frita o grasosa

  • Lácteos gasteoenteritis procesadas

  • Cítricos

  • Bebidas con gas

  • Café y té

  • Alcohol

Todos estos alimentos son difíciles de digerir y pueden irritar aún más el estómago.

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También es importante evitar alimentos que contengan ajo, cebolla y pimiento, ya que estos pueden causar inflamación.

Otros consejos importantes

Además de seguir una dieta específica, hay algunos otros consejos que pueden ayudar a combatir la gastroenteritis:


  • Mantenerse hidratado bebiendo mucha agua y líquidos claros

  • Elegir comidas pequeñas y frecuentes en lugar de grandes y pesadas

  • Evitar los alimentos picantes y las salsas fuertes

  • Descansar lo suficiente y evitar el ejercicio intenso

  • Lavarse las manos con frecuencia para evitar la propagación de infecciones

En general, la dieta para la gastroenteritis gastroentfritis ser suave, fácil de digerir y rica en líquidos para evitar la deshidratación.

Siguiendo estos consejos, puede acelerar su recuperación y evitar complicaciones.

Dieta para gastroenteritis

Si los síntomas persisten o empeoran, es importante contactar a un médico.