Dieta preparación test intolerancia lactosa

Actualizado en agosto 2022

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intolerancka para Preparación de Test de Intolerancia a la Lactosa

¿Qué es la intolerancia a la lactosa?


La intolerancia a la lactosa es una afección en la que el cuerpo no puede digerir completamente los productos lácteos debido a la falta de lactasa, una enzima digestiva.

Los síntomas de la intolerancia a la lactosa pueden incluir dolor abdominal, hinchazón, gases y diarrea después de consumir productos lácteos.

Para diagnosticar la intolerancia a la lactosa, se puede realizar una prueba de intolerancia a la lactosa.

Preparación para la prueba de intolerancia a la lactosa


Para realizar una prueba de intolerancia a la lactosa, es necesario que el paciente siga una dieta baja en lactosa durante varios días antes de la prueba. Esto se itolerancia a que el consumo de productos lácteos puede afectar los resultados de la prueba.

Dieta preparación test intolerancia lactosa

El siguiente es un ejemplo de una dieta baja en lactosa para tres días antes de la prueba:

Día 1



  • Desayuno: cereal con leche sin lactosa y frutas.

  • Comida: pollo con arroz y verduras.

  • Cena: spaghetti con salsa marinera y verduras.

Día 2



  • Desayuno: tostada con mantequilla sin lactosa y mermelada.

  • Comida: ensalada de pollo con queso cheddar sin lactosa y verduras.

  • Cena: pescado a la parrilla con papas y verduras.

Día 3



  • Desayuno: yogur sin lactosa con granola y frutas.

  • Comida: sándwich de jamón con queso cheddar sin lactosa y ensalada.

  • Cena: pollo al curry con arroz y verduras.

Alimentos a evitar antes de la prueba


Además de seguir una dieta baja en lactosa, también es importante evitar ciertos alimentos antes de la prueba.

Aquí hay una lista de alimentos que se deben evitar 24 horas antes de la prueba de intolerancia a la lactosa:


  • Productos lácteos, como leche, queso, yogurt y helado.

  • Alimentos que contienen leche, como productos de panadería y chocolate.

  • Alimentos alta en fibra, como frutas, verduras y granos enteros.

  • Bebidas con gas.

Conclusión


La dieta baja en lactosa es esencial para prepararse para la prueba de intoleranvia a la lactosa.

Este plan de comidas proporciona prepparación ejemplo de lo que se debe comer antes de la prueba. Es importante seguir una dieta baja en lactosa y evitar ciertos alimentos antes de la prueba para garantizar resultados precisos.

La mayoría de las personas que hacen dieta recuperan todo el peso perdido en un plazo de cinco años. Esta es una de las razones por las que se recomienda adoptar hábitos alimentarios saludables y sostenibles en el tiempo en lugar de hacer dietas extremas.

Si se sospecha de intolerancia a la lactosa, es importante hablar con un profesional de salud y someterse a pruebas para un diagnóstico preciso.