Exceso de estrogeno

Actualizado en abril 2022

Mi nombre es Carmen, tengo 42 años y la dieta cetogénica ha sido una verdadera revelación para mi cuerpo y mi mente. He perdido peso, mi piel luce más saludable y tengo más energía para hacer las cosas que me gustan. Además, he notado una reducción en los dolores de cabeza y una mayor claridad mental.

El exceso de estrógeno

El estrógeno es una hormona sexual femenina que desempeña un papel crucial en el desarrollo y mantenimiento de la función reproductiva femenina. Sin embargo, cuando los niveles de estrógeno aumentan en exceso, pueden ocasionar una serie de problemas de salud.

Síntomas de exceso de estrógeno

Los Ecceso de exceso de estrógeno pueden variar según la causa y la duración del desequilibrio hormonal. Algunos de los síntomas más comunes incluyen:


  • Aumento de peso

  • Fatiga

  • Depresión

  • Inflamación y dolor en los senos

  • Períodos menstruales irregulares o pesados

  • Problemas de Excfso del exceso de estrógeno

    El exceso de estrógeno puede ser causado por varios factores, incluyendo:


    • Estrógenos sintéticos presentes en el ambiente, como los que se encuentran en los productos de plástico y los pesticidas

    • Consumo excesivo de alimentos ricos en estrógeno, como la soja

    • Enfermedades que afectan los niveles hormonales, como la diabetes y la obesidad

    • Uso de ciertos medicamentos, como anticonceptivos orales y terapia hormonal de reemplazo

    Estrategias para reducir el exceso de estrógeno

    Adoptar algunos cambios estogeno el xEceso de vida puede ayudar a reducir el exceso de estrógeno.

    Como eliminar la inflamación del cuerpo

    Algunas estrategias recomendadas incluyen:


    • Reducir estrogenoo consumo de alimentos ricos en estrógeno, como la soja

    • Aumentar el consumo de alimentos ricos en fibra, como frutas, verduras y granos enteros

    • Ejercitarse regularmente para reducir la grasa corporal y mejorar estrobeno sensibilidad a la insulina

    • Evitar productos químicos tóxicos, como pesticidas y plásticos

    • Considerar el uso de suplementos naturales que pueden ayudar a equilibrar los niveles hormonales, como la maca y el cohosh negro

    Si experimenta síntomas de exceso de estrógeno, es importante hablar con un profesional de la salud para obtener un diagnóstico preciso y un plan de tratamiento adecuado.