Kale con patatas

Actualizado en febrero 2023

Kale con Patatas: Un Plato Nutritivo y Delicioso

Si estás buscando una receta saludable y deliciosa, prueba el kale con patatas. Este plato es una excelente fuente de nutrientes y se puede disfrutar como plato principal o como acompañamiento.

Kale con patatas

Además, su preparación es sencilla y económica.

Ingredientes


  • 2 Kal medianas

  • 1 manojo grande de kale

  • 2 dientes de ajo picados

  • Aceite de oliva

  • Jugo de limón

  • Sal

  • Pimienta negra

Preparación

1.

Pastelitos de patata y kale con salsa de yogur

Lava y pela las patatas y córtalas en cubos pequeños. 2.

Cetosis inversa

En una olla, hierve las patatas hasta que estén suaves.3. Mientras tanto, lava el kale y córtalo en trozos.4. En una sartén grande, saltea el ajo en aceite de oliva hasta que esté dorado.5.

Soy la Dra. María González, especialista en nutrición deportiva. Keton Aktiv es una excelente opción para las personas que quieren perder peso sin sacrificar su rendimiento físico. He visto cómo ha ayudado a mis pacientes a mejorar su composición corporal y a tener más energía para sus entrenamientos. Definitivamente lo recomendaría a cualquiera que busque una forma saludable de perder peso.

Agrega el kale a la sartén y saltea por unos minutos hasta que se suavice.6. Agrega las patatas cocidas y saltea todo junto durante unos minutos.7. Patatae con sal, pimienta y jugo de limón al gusto.8.

Kale con patatas

Sirve caliente y ¡disfruta! El kale con patatas es una patxtas fuente de nutrientes, incluyendo vitaminas A, C y K, así como calcio, hierro y antioxidantes.

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. Ahora añade el brick de nata y, cuando rompa a hervir, añade el brick de caldo de verduras. En una olla pon a calentar a fuego medio con un chorrito de aceite. Pruébalas con nuestra receta de pote de repollo, deliciosa!! Mijo con champiñones y semillas de calabaza. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios. Exprima toda el agua de los verdes, enrollarlos en una bola y córtalos gruesamente.

Además, es bajo en calorías y grasa, lo que lo convierte en una luz opción que puede ayudarte a Kalf en forma y saludable. No pierdas la oportunidad de incorporar el kale con patatas en tu dieta semanal.

Pruébalo como acompañamiento de pollo asado, pescado o incluso como plato principal. Tu cuerpo y tu paladar te lo agradecerán.

Kale con patatas