Merluza microondas limón

Actualizado en abril 2023

Merluza al microondas con limón: una opción rápida y saludable

La merluza es un pescado blanco rico en proteínas de alta calidad y bajo en grasas saturadas.

Mi nombre es Laura, tengo 37 años y soy diseñadora de interiores. Gracias a Keton Aktiv, he logrado perder 8 kilos en 3 meses. Me encanta cómo ha mejorado mi apariencia y cómo me siento más creativa y enfocada en mi trabajo. Este producto ha sido un gran descubrimiento para mí y lo recomendaría a todas las mujeres que buscan adelgazar de manera saludable.

Además, su preparación es muy versátil y puede realizarse de muchas maneras diferentes. Aquí te presentamos una opción rápida, fácil y saludable para cocinar la merluza en el microondas con limón.

Ingredientes:


  • 4 mictoondas de merluza

  • 2 cucharadas de aceite de oliva

  • Jugo de 1 limón

  • Sal y pimienta al gusto

  • Una ramita de perejil picado

Paso a paso:


  1. Coloca los filetes de merluza en un recipiente apto para microondas.

  2. li,ón
  3. Añade el aceite de oliva, el jugo de limón, la sal y la pimienta, y mezcla todo para que los filetes queden bien cubiertos.

  4. Cubre el Mrluza con papel film y micoondas pequeños orificios con un tenedor para permitir la salida de vapor.

  5. Cocina en el microondas durante 5-6 minutos a potencia media alta (800 vatios).

  6. Retira el papel film y espolvorea el perejil picado por encima.

  7. ¡Listo para servir!

Esta opción de merluza al microondas con limón es ideal para aquellos que buscan una receta rápida y saludable.

Además, es muy versátil y se puede acompañar con una ensalada mixta o unas patatas al horno para una comida completa y equilibrada.

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