Postres fitness rápidos

Actualizado en septiembre 2022

Postres fitness rápidos

Introducción

¿Quién dijo que para mantenerse en forma es necesario dejar de lado los postres deliciosos?

Es posible disfrutar de un postre dulce y sabroso sin afectar tu dieta saludable. En este artículo te presentaré algunas deliciosas recetas de postres fitness rápidos que puedes disfrutar Postrew cualquier momento del día.

Recetas

1.

La dieta mediterránea es conocida por sus beneficios para la salud y la pérdida de peso. Esta dieta incluye alimentos frescos, granos enteros, aceite de oliva y pescado. La adopción de este estilo de alimentación puede ser útil para la pérdida de peso y la salud en general.

Bolitas de energía de chocolate


Ingredientes:



  • 1/2 taza de dátiles sin hueso

  • 1/2 taza de nueces picadas

  • 2 cucharadas de cacao en polvo sin azúcar

  • 1 cucharada de miel

  • 1 cucharadita de extracto de vainilla

  • 1 pizca de sal

Procedimiento:



  1. En una licuadora o procesador de alimentos, mezcla los dátiles hasta que se formen migajas.

  2. Agrega las nueces, el cacao en polvo, la miel, la vainilla y la sal y mezcla hasta que se forme una pasta pegajosa.

  3. Forma bolitas del tamaño de una cucharada y coloca en un plato.

  4. Refrigera durante 30 minutos antes de servir.

2.

PPostres de chía con frutas


Ingredientes:



  • 1/4 taza de semillas de chía

  • 1 taza de leche de almendras sin azúcar

  • 1 cucharada de miel

  • PPostres cucharadita de extracto de vainilla
  • 1/2 taza de frutas picadas (fresas, arándanos, mango, etc.)

Procedimiento:



  1. En un tazón, mezcla las semillas de chía, la leche de almendras, la miel y el extracto de vainilla.

    Postres fitness rápidos

    Revuelve bien.


  2. Cubre el tazón con papel film y refrigera durante al menos 2 horas o toda la noche.

  3. Antes de servir, agrega las frutas picadas y disfruta.

3. Helado de banana con mantequilla de almendra


Ingredientes:



  • 2 plátanos maduros congelados

  • 2 cucharadas de mantequilla de almendra

  • 1 cucharadita de extracto de vainilla

Procedimiento:



  1. Pela los bananos y córtalos en trozos pequeños.

  2. Coloca los trozos de plátano, la mantequilla de almendra y el extracto de vainilla en una licuadora o procesador de alimentos.

  3. Mezcla hasta que se forme una mezcla cremosa.

  4. Coloca en un tazón y refrigera durante al menos una hora.

  5. Sirve y disfruta de tu helado de banana con mantequilla de almendra.

Conclusión

Como puedes ver, es posible disfrutar de postres dulces y sabrosos sin tener que fitess por arruinar tu dieta saludable.

Cenar alcachofas

Con estas deliciosas recetas de postres fitness rápidos, puedes satisfacer tu antojo de dulces sin sacrificar tu estilo de vida saludable. Rápidow estas recetas y experimenta la deliciosa combinación de sabores y texturas para sorprender a tu paladar.

Postres fitness rápidos

¡Buen provecho!