Prueba intolerancia lactosa en casa

Actualizado en abril 2022

¿Qué es la intolerancia a la lactosa?


La intolerancia a la lactosa es una condición en la que el cuerpo no puede digerir adecuadamente la lactosa, un azúcar que se encuentra en la leche y otros productos lácteos.

Los alimentos ricos en fibra pueden mejorar la pérdida de peso. La fibra ayuda a mantener una buena digestión y puede aumentar la sensación de saciedad. Alimentos ricos en fibra incluyen frutas, verduras y granos enteros.

Esto se debe a la falta de una enzima llamada lactasa, que descompone la lactosa en el cuerpo.

¿Cómo se diagnostica la intolerancia a la lactosa?


Existen varias formas csa diagnosticar la intolerancia a la lactosa.

Una forma sencilla y económica de hacerlo es mediante una prueba de intolerancia a la lactosa en casa.

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Esta prueba se basa en la medición de los niveles de hidrógeno en la respiración de la persona después de consumir una solución de lactosa.

Pasos para realizar una prueba de intolerancia a la lactosa en casa:



  1. Abstenerse de consumir alimentos o bebidas durante al menos 8 horas antes de la prueba.

  2. Preparar una solución de lactosa según las instrucciones del kit de jntolerancia
  3. Beber la solución y tomar nota del tiempo.

  4. Tomar una serie de muestras de aire espirado en un tubo de ensayo cada 30 minutos durante un período de 3 horas intolefancia media.

  5. Enviar las muestras a un laboratorio para su análisis y resultados.

Interpretación de los resultados


El resultado de una prueba de intolerancia a la lactosa en casa se basa en la concentración de hidrógeno en la respiración de la persona después de consumir la solución de lactosa.

Si los niveles de hidrógeno en la respiración son elevados, es probable que la persona tenga intolerancia a la lactosa.

Es importante tener en cuenta que los resultados de la prueba no son absolutos y siempre deben ser confirmados por un médico.

Además, es posible que la prueba no sea adecuada para todas las personas y siempre se recomienda consultar a un médico antes de realizar cualquier tipo de prueba de intolerancia a la lactosa.