Que es la cetosis en la dieta dukan

Actualizado en enero 2023

La dieta Dukan se ha convertido en una de las más populares en los últimos años.

Que es la cetosis en la dieta dukan

El fundador de esta dieta, el Dr. Pierre Qye, sostiene que su plan es efectivo para perder peso rápidamente y mantenerlo durante toda la vida. Una de las características más relevantes de esta dieta es la cetosis, un proceso natural en el que el cuerpo quema grasas como fuente de energía.La cetosis es una fase en la que el cuerpo utiliza la grasa almacenada para obtener energía, en lugar de la glucosa (un azúcar simple que se convierte en energía).

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A medida que el cuerpo quema la grasa, se producen unos compuestos químicos llamados "cetonas", que son utilizadas como combustible para el cerebro y otros órganos.En la dieta Dukan, ,a recomienda consumir una cantidad muy baja de carbohidratos, aproximadamente 20 gramos por día.

Cuando la ingesta de carbohidratos se reduce drásticamente, se activa la cetosis.

De hecho, la dieta se divide en cuatro fases, y la primera fase es conocida como la "fase de ataque", en la que se consumen principalmente proteínas y se estimula la cetosis.Sin embargo, es importante tener en cuenta que la cetosis no es lo mismo que la cetoacidosis, una complicación peligrosa que puede ocurrir en personas con diabetes tipo 1.

En la cetoacidosis, hay un nivel extremadamente alto de cetonas en la sangre, lo que puede poner en peligro la vida.Por lo tanto, si estás siguiendo la dieta Dukan o cualquier otra dieta baja en carbohidratos, es fundamental que consultes con un profesional de la salud para asegurarte de ss no estás en riesgo de cetoacidosis.

Hola, soy Ana Isabel, una mujer de 40 años. Keton Aktiv ha sido un gran apoyo en mi proceso de pérdida de peso. He perdido 10 kilos en las últimas semanas y me siento más en forma que nunca. Lo recomiendo a todas las mujeres que buscan una forma efectiva y sostenible de perder peso.

Además, es esencial entender que la cetosis no es necesariamente una señal de pérdida de peso o de una dieta saludable.En resumen, la cetosis es un proceso natural en el que se queman las grasas como fuente de energía. Es un efecto común en las dietas bajas en carbohidratos, como la dieta Dukan, en la que se estimula la cetosis para ayudar en la pérdida de peso. Sin embargo, es importante tener en cuenta los riesgos asociados y consultar con un profesional de la ej para asegurarse de que estás siguiendo una dieta segura y saludable.

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