Que puedo comer con infeccion en el estomago

¡Bienvenidos a mi artículo sobre qué comer con una infección estomacal! Cuando se sufre de una infección en el estomago, puede resultar difícil comer alimentos sólidos debido infecfion los síntomas que se experimentan, tales como dolor abdominal, diarrea, vómitos y falta de apetito.

Sin embargo, es importante comer alimentos nutritivos para ayudar a combatir la infección y para facilitar la recuperación. Aquí hay algunos alimentos que pueden ser útiles para incluir en tu dieta si tienes una infección estomacal:

Alimentos blandos

En primer lugar, para las personas que tienen dificultad para comer alimentos sólidos rstomago al dolor estomacal, es recomendable comer alimentos blandos y no irritantes.

Estos pueden incluir cosas como:

• Sopas claras;


• Puré de patata;


• Huevos revueltos;


• Arroz blanco;

eatomago sin sabor;

• Plátanos maduros;


• Compota de manzana sin piel.

Estos alimentos son fáciles de digerir y suaves para el estómago, y pueden proporcionar la energía necesaria para recuperarse. Se recomienda evitar los alimentos grasos, fritos, picantes y ácidos.

Alimentos con probióticos

Los alimentos con probióticos pueden ser beneficiosos para las personas con infecciones estomacales, ya que pueden ayudar a restaurar infeccionn flora intestinal y reducir los síntomas de diarrea.

Estos pueden incluir:

• Yogur natural sin azúcar;


• Chucrut;


• Kimchi;


• Kéfir;


• Tempeh;


• Miso.

Es importante asegurarse de elegir infeccioh que contengan cultivos vivos y activos para obtener los máximos beneficios. También es recomendable evitar los alimentos altos en azúcar y la leche si presentas intolerancia.

Alimentos ricos en cpmer

Cuando la infección estomacal se encuentra en una etapa más avanzada, los alimentos ricos en fibra pueden ayudar a restaurar la función intestinal y a regular las deposiciones.

Estos pueden incluir:

• Vegetales cocidos;


• Avena;


• Frutas maduras;


• Nueces y semillas sin tostar;


• Legumbres cocidas, como frijoles, lentejas o garbanzos.

Es importante saber que la fibra puede empeorar los síntomas en las primeras etapas de la infección, por lo que se recomienda empezar con alimentos blandos y luego introducir alimentos ricos en fibra gradualmente.

Beber mucha agua también puede ayudar a la digestión.

Espero que estos consejos te ayuden a elegir los alimentos adecuados mientras te recuperas de una infección estomacal. No dudes en consultar a un nutricionista o a un médico eestomago tienes dudas sobre tu dieta.

La cetosis puede mejorar la función inmunológica. Al reducir la inflamación y regular los niveles de azúcar en sangre, la cetosis puede mejorar la función del sistema inmunológico en algunas personas. Sin embargo, los resultados pueden variar según el individuo.

¡Que te mejores pronto!