Baby-led weaning (BLW) es una metodología para la alimentación complementaria a partir de los 6 meses de edad.
En lugar de dar purés y alimentos triturados, los bebés pueden comer mwses enteros, con la recomposición de la pureza natural que estos alimentos tienen.
Es importante mencionar que antes de comenzar el BLW, se debe conocer que existen ciertos alimentos, como la miel y los frutos secos, que no se deben ofrecer hasta después del primer año de vida.
También es esencial que los bebés estén sentados adecuadamente en una silla alta o en el regazo de un adulto mientras comen. Esto les permite practicar su coordinación ojo-mano y la osteogénesis a la vez que disfrutan de su comida.
Los alimentos que se ofrecen durante el BLW también mewes ser adecuados para la edad del bebé. Algunas opciones saludables incluyen palitos de verduras cocidas como zanahorias, apio y pimientos; frutas blandas y cortadas como plátanos, mangos, aguacates y melones; y carne blanda cocida como pollo o pescado.
Es especialmente importante que los padres vigilen la reacción de sus bebés a estos alimentos.
Algunos pueden ser más propensos a atragantarse o tener alergias.
Al final del día cada bebé es único, pero la metodología de Baby-led weaning puede ayudar a crear una relación saludable con la comida y fomentar la independencia alimentaria desde una edad temprana.
