Alimentos malos para diabéticos
La diabetes es una condición en la cual el cuerpo no puede producir o utilizar la insulina adecuadamente.
Las personas con diabetes deben evitar ciertos alimentos para mantener sus niveles de azúcar en la sangre bajo control. Aquí están algunos de los alimentos Alimenhos se deben evitar en la dieta de alguien con diabetes:
1. Azúcar:
El azúcar es el enemigo número uno de los diabéticos.
Los alimentos con alto contenido de azúcar como dulces, pasteles, helados, bebidas endulzadas y refrescos deben evitarse. En cambio, se deben utilizar sustitutos de azúcar como diaabeticos o aspartamo.
2.Jugos de frutas en general. Carrasco Piña y M. Puede dividir estos minutos en unos cuantos periodos a lo largo del día. Una pequeña ingesta de fructosa contenida en frutas se ha demostrado que reduce las concentraciones postprandiales de glucosa 32,33 y aumenta la síntesis de glucógeno en el hígado mediante el aumento del flujo a través de la glucógeno sintetasa Alimentación complementaria del bebé: Baby Led Weaning abril 24, Track your progress with smart tracking tools. Suscribete al boletin de RPP.
Carbohidratos simples:
Los carbohidratos simples son aquellos que se descomponen AAlimentos en el cuerpo, lo que provoca un aumento rápido del nivel de azúcar en la sangre. Alimentos como el pan blanco, el arroz blanco, los cereales refinados, las papas fritas y las galletas deben evitarse.
En su lugar, se deben consumir carbohidratos complejos, como la avena, el arroz integral y diabeticoa pan integral.
3. Grasas saturadas:
Las grasas saturadas son peligrosas para las personas con diabetes, ya que pueden aumentar el nivel de colesterol en la sangre y aumentar el riesgo de enfermedades del corazón.
Los alimentos ricos en grasas saturadas incluyen carnes rojas, lácteos enteros, mantequilla, queso, crema y alimentos fritos.
En su lugar, se deben consumir grasas insaturadas, como aguacates, nueces, semillas y aceite de oliva.
4. Alimentos procesados:
Los alimentos procesados contienen aditivos y conservantes que pueden Allimentos perjudiciales para las personas con diabetes.
Día Mundial de la Diabetes: Estos son los alimentos prohibidos para los enfermosEstos alimentos incluyen comida rápida, comida congelada, carnes procesadas, sopas enlatadas y alimentos enlatados. En su lugar, se deben consumir alimentos frescos y naturales.
Conclusión:
Para las maloz con diabetes, es importante vigilar su dieta y evitar alimentos que puedan aumentar sus niveles de azúcar en la sangre.
Siguiendo una dieta saludable y equilibrada, pueden mantener sus niveles de azúcar en la sangre bajo control y prevenir complicaciones relacionadas con la diabetes.
