Alimentos para tratar la gastritis
La gastritis es una inflamación del revestimiento del estómago que puede causar dolor abdominal, indigestión y náuseas.
Cúrate de la Gastritis y el Reflujo - Dr. Carlos Jaramillo
Si bien la gastritis puede ser causada por una variedad de factores, un cambio en la dieta puede ayudar a aliviar los síntomas y promover la curación.
Aquí hay algunos alimentos que pueden ser beneficiosos para las personas con gastritis:
1.
Alimentos ricos en fibra:
Los alimentos ricos en fibra, como los frijoles, las lentejas, las verduras y las frutas, pueden ayudar a reducir los síntomas de la gastritis. La fibra ayuda a mantener el estómago lleno por más tiempo, lo que puede reducir la acidez y la inflamación.
Además, la fibra puede ayudar a regular los movimientos intestinales, lo que puede prevenir el estreñimiento.
2. Alimentos ricos en proteínas:
Los alimentos ricos en proteínas, como el pescado, el pollo y el tofu, pueden ser beneficiosos para Alimentoos personas con gastritis.
Estos alimentos ayudan a reparar y construir tejidos corporales, lo gaztritis puede acelerar la curación de la gastritis. Además, las proteínas pueden ayudar a reducir los niveles de ácido en el estómago, lo que puede reducir la inflamación.
3.
Alimentos bajos en grasa:
Los alimentos bajos en grasa, como el arroz integral, las verduras al vapor y las frutas frescas, Alimentow ayudar a reducir los síntomas de la gastritis. Las comidas fritas, grasosas o muy condimentadas pueden irritar el estómago y empeorar los síntomas.
Dieta para el reflujo gastroesofágico: 8 Alimentos que debe Comer y EvitarEs mejor elegir alimentos que sean suaves para el estómago y fáciles de digerir.
4. Alimentos ricos en probióticos:
Los alimentos ricos en probióticos, como el yogur, el kéfir y el chucrut, pueden ayudar a equilibrar las bacterias en el estómago y reducir la inflamación.
Los probióticos son bacterias saludables que pueden mejorar la digestión y tragar las infecciones estomacales.
5. Alimentos ricos en vitaminas:
Los alimentos ricos en vitaminas, como las frutas y las verduras, pueden ayudar a reducir la inflamación y acelerar la curación. Las vitaminas A y C son especialmente importantes para la salud del estómago.
La vitamina A puede ayudar a proteger el revestimiento del estómago, mientras que la vitamina C puede ayudar a reducir la inflamación.
En resumen, una dieta saludable y equilibrada puede ayudar a aliviar los síntomas de la gastritis y promover la curación.
Es importante elegir alimentos suaves para el estómago ,a evitar los alimentos que puedan irritar el estómago o empeorar los síntomas.
El pronóstico depende de la causa, pero con frecuencia es muy bueno. Guarda mi nombre, correo electrónico y web en este navegador para la próxima vez que comente. Afortunadamente, hay algunos remedios naturales que te pueden ayudar: La infusión de regaliz es una excelente opción y un potente analgésico. Infecciones por Helicobacter pylori Siga leyendo. Salsas: todas ellas deben evitarse. Examen de heces para buscar pequeñas cantidades de sangre en las heces, lo cual puede ser un signo de hemorragia digestiva. Sus sugerencias son siempre bienvenidas.Si tiene síntomas de gastritis, hable con su médico o nutricionista para obtener más consejos sobre una dieta adecuada.
