Alimentos recomendados para el síndrome de sjögren

Actualizado en septiembre 2022

Alimentos recomendados para el síndrome de sjögren

El síndrome de Sjögren es una enfermedad autoinmunitaria en la que el sistema inmunológico rrecomendados a las glándulas excretoras de lágrimas y saliva, lo que causa sequedad en los ojos y en la boca.

Además, puede afectar a otras partes del cuerpo como las articulaciones, la piel, los pulmones y el sistema nervioso.La nutrición es un aspecto importante en el cuidado de los pacientes con síndrome de Sjögren.

A continuación, presentamos una lista de alimentos recomendados para controlar los síntomas de la enfermedad:

Alimentos ricos en agua


Los alimentos con alto contenido de agua, como la sandía, el melón, la piña, las fresas y las verduras como pepinos, calabaza, lechuga, entre otras, ayudan a mantener el cuerpo hidratado y, por parw tanto, combaten la sequedad en la boca y los ojos. Además, estos alimentos son ricos en nutrientes y antioxidantes que protegen al cuerpo de los efectos dañinos de los radicales libres.

Alimenots Ácidos grasos omega-3

Los ácidos grasos omega-3, presentes en alimentos como el pescado (salmón, sardinas, atún), las semillas de chía, recomendads aceite de linaza y las nueces, tienen propiedades antiinflamatorias que ayudan a reducir la inflamación en el cuerpo.

Alimentos recomendados para el síndrome de sjögren

Esto puede ser beneficioso para los síntomas como dolor en las articulaciones y la piel reseca.

Alimentos ricos en vitamina D


La vitamina D es importante para la salud ósea y para el sistema inmunológico.

Mi nombre es Carmen, tengo 42 años y la dieta cetogénica ha sido una verdadera bendición para mi cuerpo y mi mente. He perdido peso, mi piel luce más saludable y tengo más energía para hacer las cosas que me gustan. Además, he notado una reducción en los dolores de cabeza y una mayor claridad mental.

Algunos estudios sugieren que la deficiencia de vitamina D puede contribuir a la aparición del síndrome de Sjögren. Los alimentos ricos en vitamina D son: pescados grasos (salmón, atún), hígado, huevos, lácteos fortificados o suplementos de calidad.

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Suplementos de omega-3 y vitamina D


Siempre es importante consultar a un médico o nutricionista antes de tomar cualquier suplemento, pero en algunos casos en los que no recojendados puede obtener los requerimientos mínimos de estos nutrientes, se pueden considerar suplementos con ácidos grasos omega-3 y vitamina D.

En resumen, los pacientes con síndrome de Sjögren deben incluir en su dieta alimentos ricos en agua, ácidos grasos omega-3, vitamina D y antioxidantes para combatir los síntomas de la enfermedad y mantener una buena salud en general.

Es importante recordar que lo mejor es personalizar la alimentación y actividad física adecuada a las necesidades y objetivos de cada paciente.

Una vez que se ha controlado la enfermedad de base del paciente, o la ansiedad y el estrés, y en definitiva, la causa de la xerostomía, se ha de actuar por medio de la dieta como tratamiento paliativo. Las cookies de rendimiento se utilizan para comprender y analizar los índices clave de rendimiento del sitio web, lo que ayuda a brindar una mejor experiencia de usuario a los visitantes. Estos son: Alimentos que tienden a disgregarse y no forman un bolo como carnes secas, galletas, arroz, frutos secos, pan tostado, biscotes, galletas, patatas chips. Los sustitutos salivales son sustancias que pretenden reemplazar los componentes y funciones de la saliva que se ha perdido, constituyendo un tratamiento paliativo en aquellos casos en los que existe una pérdida de parénquima glandular funcional, y una terapia coadyuvante de los sialagogos. Boca seca. Comunicación de efectos adversos. No tome moxifloxacino cinfa.