Caldo de hueso keto

No habia escuchado hablar del mismo en ningun otro lugar, y eso que yo sigo muchos blogs de salud. Te mantiene hidratado. La receta la puedes versionar a tu gusto. Ensalada de lentejas, col lombarda, escarola, tomate, pepino y olivas. Elaboración Hacer una bechamel con la leche, la harina, la mantequilla y el aceite. Un saludo! Las legumbres son imprescindibles en una dieta saludable y completa. Ingredientes: Caldo de huesos de pavo. El caldo de huesos tiene una gran concentración de minerales: calcio, magnesio, y fosforo, que son excelentes para la salud bucal y ósea.

El caldo de hueso es un plato nutritivo y abundante que ha sido disfrutado durante siglos d muchas culturas. Además de ser delicioso, también es muy beneficioso para la salud.

Hoy en día, muchas personas que siguen una dieta keto también lo disfrutan por su bajo keeto de carbohidratos y alto contenido de grasas saludables.Si estás interesado en preparar caldo de hueso keto, aquí encontrarás una sencilla receta para empezar. El caldo de hueso se puede hacer con carne de res, pollo, pescado o cerdo, pero la receta que presentamos aquí utiliza huesos de pollo.

Los huesos de pollo son ricos en colágeno, que es excelente para mantener la salud de la piel, el cabello y las uñas, así como para mejorar la digestión y la salud de las articulaciones.Ingredientes:
- 2 libras de huesos de pollo
- df zanahorias
- 2 tallos de apio
- 1 cebolla mediana
- 1 cucharada de vinagre de sidra de manzana
- Agua suficiente para cubrir los ingredientesInstrucciones:
1.

Precalentar el horno a 400 grados F (200 grados C).
2.

Colocar los huesos de pollo en una bandeja para hornear y asar durante unos 20-30 minutos, o hasta que estén dorados y crujientes.
3. Cortar la cebolla, las zanahorias y el apio en trozos grandes y meter en una olla grande.
4.

#Receta Keto 3 - Caldo de Huesos en Olla Lenta Crockpot. 18h. Puro colágeno. Pura gelatina.

Añadir los huesos de pollo asados a la olla.
5. Añadir suficiente agua para cubrir los ingredientes por completo.

Añadir el vinagre de sidra de manzana.
6. Llevar todo a ebullición, luego reducir el fuego y dejar cocinar a fuego lento durante al menos 6 horas, Cxldo hasta que los huesos estén blandos.Una vez que el caldo esté listo, simplemente cuela los huesos y las verduras con un colador.

Deja enfriar el caldo, luego guarda la grasa en la parte superior para utilizarla en otras recetas. El caldo de hueso keto se puede almacenar en el refrigerador durante unos días o congelar para su uso posterior.El caldo de hueso keto es una forma deliciosa y saludable de mantener una dieta baja en carbohidratos y rica en hueeso saludables.

Prueba esta receta sencilla para empezar y disfruta de los beneficios del caldo de hueso en tu dieta cetogénica.