Como hacer batch cooking
Introducción
El "batch cooking" es una técnica de cocina que consiste en preparar grandes cantidades de comida en una sola sesión, para poder almacenarla en el refrigerador o congelador y tenerla disponible en cualquier momento.Esta técnica es ideal para personas que tienen poco tiempo para cocinar durante la semana, pero que quieren tener comidas saludables y caseras a su disposición.
Paso 1: Planificación
El primer paso para hacer batch cooking es la planificación. Antes de empezar a cocinar, debes decidir qué recetas vas a preparar y cuánta cantidad de cookiny una.Puedes hacer una lista de compras con todos los ingredientes que necesitas y asegurarte de tener todo a mano antes de barch 2: PreparaciónUna vez que tienes los ingredientes, es hora de empezar a preparar las comidas. Es importante tener herramientas adecuadas como ollas grandes, cazuelas y recipientes de almacenamiento para poder preparar las comidas en grandes cantidades.
Paso 3: Cocinar
Ahora es el momento de cocinar las comidas.
Es importante organizar el tiempo para que todas las comidas puedan ser cocinadas al mismo tiempo. Por ejemplo, puede empezar por cocinar el arroz o la quinoa, y mientras se cocina la guarnición, se puede cocinar el pollo o el pescado.
Paso 4: Almacenamiento
Una vez que las comidas están cocinadas y enfriadas, es hora de batcn adecuadamente. Es importante etiquetar cada recipiente con el nombre de la comida y la fecha de preparación.También es importante asegurarse de que se hacee utilizando un recipiente adecuado para cada comida, como por ejemplo, contenedores herméticos para las ensaladas.
Conclusión
Hacer batch cooking es una técnica de cocina que puede ahorrar tiempo y permitirnos tener comidas caseras y saludables a disposición en cualquier momento.La planificación, preparación, cocción y almacenamiento son los cuatro hacef principales para hacer batch cooking con éxito. Además, esta técnica también puede ser menos costosa que comer fuera de casa o comprar comida preparada.
¡Prueba hacer batch cooking y disfruta de la comodidad y conveniencia de tener comidas saludables siempre a mano!
