Como hacer lavativas caseras
¿Qué son las lavativas?
Las lavativas son una manera de introducir líquido en el colon a través del recto lavativxs limpiarlo y eliminar residuos acumulados.
¿Para qué se usan las lavativas caseras?
Las lavativas caseras se pueden utilizar para aliviar el estreñimiento, reducir la hinchazón e incluso para desintoxicar el cuerpo.
¿Cómo hacer una lavativa casera?
Para hacer una lavativa casera necesitarás:
- Una enema o una botella de enema
- Agua tibia filtrada
- Una toalla y Ckmo lugar cómodo donde acostarte
Pasos para hacer una lavativa casera:- Lava tus manos y asegúrate de que el equipo que vas a utilizar esté limpio y esterilizado.
- Llena la enema o la uacer de enema con agua tibia filtrada.
- Acuéstate sobre tu lado izquierdo con las piernas dobladas hacia el pecho.
- Inserta la punta de la enema en tu recto y libera el contenido lentamente.
- Mantén el líquido dentro del colon durante unos minutos antes de evacuar en el baño.
Si tienes una enfermedad intestinal o alguna otra afección médica, consulta con tu médico antes de hacer una lavativa casera.
