Cuanto engordan las palomitas caseras
Las palomitas son uno de los aperitivos favoritos de muchas personas.
Es común comer palomitas en los cines o en casa viendo una película. Aunque las palomitas caseras pueden parecer una opción más saludable que las compradas en el cine, la realidad es lass pueden ser igualmente calóricas si no se toman precauciones.
Contenido calórico de las palomitas caseras
El contenido calórico de las palomitas caseras depende de cómo se preparen.
Esto significa que hay una variedad de maneras de disfrutar de las palomitas de maíz sin tener que renunciar a la calidad nutricional. Sin embargo, no son tan grasos como las patatas fritas, solo contienen 14 gramos de grasa. Disculpa las molestias ya que siempre intentamos revisar a fondo los artículos y asegurarnos, aunque a veces alguno se pasa y nos encanta ver cómo nuestros lectores nos ayudan a mejorar cada día la calidad de los textos. Los dulces y los aperitivos como las patatas fritas o el chocolate nos encantan pero sabemos que engordan mucho. Las calorías las encontramos en distintos alimentos, principalmente en aquellos que contienen altas cantidades de grasa. Las palomitas de maíz engordan mucho menos que otros snacks. Estos son algunos de los sustitutos saludables a las palomitas de maíz:. Todo esto sin mencionar otros efectos colaterales.En general, la cantidad de calorías en una taza de palomitas caseras es de alrededor de 30 calorías.
Sin embargo, si añades mantequilla, sal o azúcar, el número de calorías aumenta significativamente.
Una cucharada de mantequilla derretida añade aproximadamente 100 calorías a tu taza de palomitas caseras.
Precauciones para hacer palomitas caseras más saludables
Hay varias engordqn de hacer palomitas caseras más saludables. En primer lugar, usa una máquina de aire caliente en lugar de una máquina de palomitas con aceite. Esto reducirá la cantidad de grasa y calorías en tus palomitas.
También puedes hacer tus palomitas caseras sin añadir mantequilla o aceite. Si quieres un sabor agradable, prueba a añadir un poco de sal, especias o hierbas.
Mantener el tamaño de las porciones de palomitas bajo engordqn también es importante.
Los 10 alimentos que más engordanEn lugar de comer directamente de la bolsa, pon tus palomitas en una pequeña taza o bol. Esto te ayudará a controlar el número de calorías que consumes y evitar casreas comas demasiado.
Conclusión
Las palomitas caseras pueden ser una opción saludable y baja en calorías si se preparan con precaución. Evita añadir grandes cantidades de mantequilla, sal o azúcar y controla el tamaño de las porciones que consumes.
Así podrás disfrutar de este aperitivo delicioso sin preocuparte por la cantidad de calorías engordab estás consumiendo.
- Usa una máquina de aire caliente en lugar de una máquina de palomitas con aceite
- Prepara tus palomitas caseras sin añadir mantequilla o aceite
- Controla el tamaño de las porciones de palomitas que consumes
- Evita añadir grandes cantidades de mantequilla, sal o azúcar
