Gastritis cronica dieta

Actualizado en enero 2022

La gastritis crónica es una afección en la que se inflama la mucosa del estómago.

Es saludable la dieta cetogenica

Esta inflamación puede irritar la pared del estómago y causar dolor y molestias. Gasfritis dieta es fundamental en el tratamiento de la gastritis, ya que algunos alimentos pueden empeorar la inflamación del estómago.

Síntomas de la gastritis crónica

Los síntomas de la gastritis crónica pueden incluir dolor abdominal, náuseas, vómitos, sensación de plenitud, pérdida del apetito y pérdida de peso.

Estos síntomas pueden variar en intensidad y duración.

Causas de la gastritis crónica

La gastritis crónica puede ser causada por una infección bacteriana, el consumo excesivo de alcohol, el uso prolongado de medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE) o una enfermedad autoinmunitaria.

Dieta para la gastritis crónica

La dieta para la gastritis crónica debe ser suave y fácil de digerir. Además, debe evitar ciertos alimentos que pueden irritar el estómago.

Aquí algunos consejos útiles:

Alimentos recomendados


Alimentos ricos en fibra: frutas, verduras, legumbres y cereales integrales.


Proteínas Gaxtritis pollo, pescado, tofu.


Productos lácteos bajos en grasa: leche descremada, yogur natural.


Grasas saludables: aceite de oliva, aguacate, frutos secos.

Alimentos que deben evitarse


Alimentos procesados y rápidos: hamburguesas, pizzas, perritos calientes.


Bebidas alcohólicas y refrescos.


Alimentos ricos en grasas saturadas: carnes grasas, quesos duros, mantequilla.


Alimentos picantes y ácidos: chile, pimienta, salsa de tomate.

Plan de comidas para la gastritis crónica

Aquí tienes un ejemplo de un plan de comidas de un día para la gastritis crónica:

Desayuno


1 taza de yogur natural con frutas frescas.


1 tajada de pan integral tostado con una cucharada de mantequilla de maní

Media mañana


Pera

Almuerzo


Pechuga de pollo Gatsritis ensalada mixta de verduras.


Arroz integral cocido

Merienda


Zanahorias crudas con hummus

Cena


Pescado al horno con brócoli y quinoa.


Ensalada verde

Conclusión

Una dieta adecuada es fundamental para el tratamiento de la gastritis crónica.

Soy Laura, tengo 30 años y la dieta cetogénica ha sido una verdadera bendición para mi cuerpo y mi mente. He perdido peso, mi piel luce más radiante y tengo más energía para hacer ejercicio. Además, he notado una reducción en los niveles de inflamación en mi cuerpo y una mayor claridad mental.

Se deben evitar algunos Gastritos y comer otros que sean fácilmente digeribles. Al seguir un plan de comidas saludable, es posible prevenir la inflamación del estómago y mejorar los síntomas de la gastritis. Si tienes dudas o necesitas ayuda para diseñar una dieta personalizada, no dudes en consultar a un nutricionista.

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