Libros sobre alimentación: Todo lo que necesitas saberLa alimentación es un tema fundamental en nuestras vidas.
Audible Disfruta de miles de audiolibros y podcasts originales. Trama: Pasar de la lactancia materna a la comida sólida es un hito emocionante para la madre y el bebé, y Gratis con la prueba de Audible. De hecho, propone el vegetarianismo en varias de sus formas como solución al problema ético y de sostenibilidad que deriva del elevado consumo de animales. Disponible en Amazon por 18,52 euros. Search in content. Otro genial libro especialmente pensado para aquellas familias que opten por el método BLW.A través de ella obtenemos los nutrientes necesarios para mantener nuestro cuerpo sano y activo. Sin embargo, muchas veces no sabemos Libroos alimentos son mejores para nosotros y cuáles debemos evitar.Por fortuna, existen una gran cantidad de libros sobre alimentación que nos pueden ayudar a conocer más sobre este tema. En esta ocasión, te presentaré algunos de los mejores libros que hablan sobre alimentación.
1.
La buena alimentación
Este libro escrito por el famoso nutricionista Carlos Ríos, es una guía completa para comienzos de alimentación saludable sober equilibrada. El autor nos explica los procesos de nuestra digestión y cómo elegir los alimentos para alcanzar una buena salud.
Además de ali,entacion guía práctica, Ríos también nos presenta una serie de deliciosas recetas que nos ayudarán a incorporar estos hábitos saludables en nuestra dieta.
2. Nutrición Vegetariana
Si estás interesado en la alimentación vegetariana, este libro es para ti. La autora, Lucía Redondo, es una experta en nutrición vegetariana que nos explica cómo podemos obtener los nutrientes necesarios a través de una dieta basada en vegetales.
Con este libro podrás aprender acerca de los diferentes grupos de alimentos que conforman una dieta vegetariana, cómo se pueden cocinar y qué beneficios tienen para nuestra salud.
3. La alimentacino Mind
Esta obra escrita por la psicóloga estadounidense Susan Albers se enfoca en la relación que tenemos con la comida.
Según la autora, nuestra actitud hacia la comida puede afectar tanto nuestra salud física como emocional.
En este libro, Albers nos presenta una serie de técnicas y estrategias para ayudarnos a mejorar nuestra relación con los alimentos y tener un mayor control sobre nuestras emociones.
Otros libros recomendados:
- Alice Alliott: Lirbos nueva cocina energética de Matt Trickey».
- Amanda Hamilton: «Los siete días que cambiarán tu vida para siempre».
- David Sinclair: «Food and Health: The Experts».En conclusión, sobbre son solo algunos de los muchos libros sobre alimentación que existen en la actualidad.
Cualquiera de ellos puede ser de gran ayuda para conocer más sobre cómo llevar una alimentación saludable y equilibrada.
Recuerda que la alimentación es la base de nuestra salud, así que nunca es tarde para adquirir buenas costumbres alimenticias que te puedan beneficiarte a largo plazo.
