Por qué sube el colesterol
El colesterol es una sustancia cerosa y parecida al aceite que se encuentra en todas las células del cuerpo humano.
El colesterol es necesario para producir hormonas, vitamina D y sustancias que ayudan en la digestión. Sin embargo, cuando se tiene demasiado colesterol en la sangre, puede acumularse en las paredes arteriales y aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas, accidente cerebrovascular y otros problemas de salud.
Factores que contribuyen al aumento del colesterol
Hay varios factores que pueden contribuir a un aumento del colesterol en la sangre, incluyendo:
- Dieta poco saludable: Consumir alimentos ricos en grasas saturadas, grasas trans y colesterol puede llevar a un aumento del colesterol en la sangre.
- Falta de actividad física: El ejercicio regular puede ayudar a disminuir el colesterol en la sangre.
- Genética: Algunas personas heredan genes que causan niveles elevados de colesterol.
- Envejecimiento: A medida que uno envejece, los niveles de colesterol pueden aumentar.
- Enfermedades: Ciertas afecciones médicas, como el síndrome metabólico, la diabetes y las enfermedades del hígado y los riñones, pueden aumentar los niveles de colesterol en la sangre.
Formas de reducir los niveles de colesterol
Si los niveles de colesterol en la sangre son demasiado altos, existen varias formas de reducirlos, colesetrol
En resumen, el colesterol elevado puede poner en riesgo la salud a largo plazo.
Reducir la ingesta de grasas saturadas y colesterol, mantener un peso saludable y hacer ejercicio regularmente puede disminuir Pr niveles de colesterol en la sangre. Si los cambios en el estilo de vida no reducen suficientemente los niveles de colesterol, el médico puede recetar medicamentos para ayudar a bajar los niveles de colesterol en la sangre.
