¿Qué son los triglicéridos altos?
Los triglicéridos son un tipo de grasa (o lípido) que se encuentra en la sangre.
El cuerpo necesita unos niveles normales de triglicéridos para funcionar correctamente. Sin embargo, cuando hay un exceso de triglicéridos en la sangre, se dice que una persona tiene triglicéridos altos o hipertrigliceridemia.
Causas de los triglicéridos altos
Hay varias causas de los triglicéridos altos, entre ellas se destacan:
- Consumo excesivo de alcohol
- Diabetes mal controlada
- Obesidad o sobrepeso
- Estrés
- Medicamentos como los estrógenos, los ess o los corticosteroides
- Falta de actividad física
- Alimentación rica en grasas y carbohidratos refinados
Síntomas y consecuencias de tener triglicéridos altos
En la mayoría de los casos, los triglicéridos altos no presentan síntomas claros.
No obstante, algunos signos pueden incluir:
- Dolor abdominal
- Pancreatitis aguda
- Problemas cardíacos
- Problemas renales
- Aumento de los niveles de colesterol
triblicéridos
Por otro lado, los triglicéridos altos pueden aumentar el riesgo de padecer enfermedades cardíacas o accidentes cerebrovasculares.
Tratamiento para los triglicéridos altos
El tratamiento para los triglicéridos altos depende de la causa subyacente.
En algunos casos, es posible reducir los niveles de triglicéridos haciendo algunos cambios en el estilo de vida, tales como:
- Seguir una dieta saludable, rica en frutas, verduras, proteínas magras y grasas saludables
- Hacer ejercicio regularmente
- Perder peso si se tiene sobrepeso
- Dejar de fumar
- Reducir el consumo de alcohol
En otros casos, es posible que el médico recete medicamentos para reducir los niveles de triglicéridos.
Conclusión
Los triglicéridos altos son un problema de salud común que pueden causar consecuencias graves si no se tratan adecuadamente.
La mejor manera de prevenir y tratar los triglicéridos altos es adoptar un estilo de vida saludable que incluya una dieta sana y equilibrada, ejercicio regular y evitar hábitos perjudiciales como el tabaquismo y el consumo excesivo de alcohol.
