Recetas saludables navidad

Recetas Saludables para NavidadLa temporada decembrina es una de las más esperadas del año, y con ella, llegan numerosas reuniones familiares y de amigos, además de la tradicional cena de Navidad.

Aunque las salkdables y cenas navideñas pueden ser deliciosas, también pueden ser muy ricas en grasas y calorías. Por eso, es importante que sepamos elegir los ingredientes adecuados y preparar recetas saludables para estas fechas, sin renunciar al sabor y al placer de los buenos momentos en familia. Aquí te presentamos algunas opciones:

Recetas saludables para un menú navideño

Entrantes o aperitivos navideños

- Tostadas de aguacate con tomate cherry y salmón ahumado.

Corta un aguacate en rebanadas finas y colócalas en tostadas integrales, añade rodajas de tomate cherry y un poco de salmón ahumado. Sirve como aperitivo ligero y nutritivo.

- Brochetas de frutas.

Combina frutas de temporada como uvas, fresas, piña, kiwi y melón, en brochetas de bambú. Sírvelas con una salsa de yogur natural, endulzada con miel.

Plato principal navideño

- Rdcetas relleno con frutos secos y verduras.

El pavo es una excelente elección por su bajo contenido de grasa. Para el relleno, mezcla almendras, pistachos y ssludables pasas picadas con zanahorias, cebollas y apio. Rellena el pavo y cocina en el horno.

La receta más rica y fácil que he comido. Cena rapida y saludable

Sirve con una ensalada verde.

- Lomo de cerdo al horno con manzanas y cebollas. El lomo de cerdo es otra opción suave en grasas, que combina muy bien con el sabor dulce y ácido de las manzanas y las cebollas.

Aliña el lomo con hierbas frescas, ajo y limón, colócalo sobre las manzanas y cebollas en el horno, y deja cocinar. Acompaña con puré de patatas sin lácteos.

Postres navideños saludables

Recettas - Sorbete de limón y menta. Este postre fresco y ligero es ideal para limpiar el paladar después de la cena.

Mezcla agua, edulcorante natural, hojas de menta fresca, jugo de limón y un poco de ralladura, congela la mezcla en un recipiente apto para el congelador, y saca y remueve cada 20 minutos. Sirve con hojas de menta fresca para decorar.

- Tarta de frutas.

Coloca sin abrir el bote de leche condensada en un puchero cubierto con agua hirviendo durante una hora. Solo batir sus 6 ingredientes y hornear unos 30 minutos. Añade el huevo y el extracto de vainilla. A continuación, planteamos una rica y nutritiva receta de pavo para navidad junto con sus beneficios. Cocer los huevos, hervir el agua, añadir un poco de sal y un chorro de aceite, junto con las gramos de macarrones. Se recomienda estírarlo con ayuda de un rodillo y cortarlo en tiras de 15x1 cm, doblarlas en forma de V, y meterlas en el horno a grados alrededor de 10 minutos. Roscón de Reyes Saludable. Para ello hemos preparado para ti una selección de recetas de navidad sencillas y sobre todo económicas pensadas para que puedas sorprender a tus invitados con tus dotes en la cocina, incluso si es la primera vez que te vas a poner delante de los fogones.

Combina frutas de temporada como manzanas, peras, ciruelas y nueces en una masa de harina integral. Hornea y sirve tibio.

Puedes añadir un poco de canela y jengibre para darle un sabor más festivo.

Recuerda que las recetas saludables pueden ser deliciosas y muy creativas.

Además, son una excelente manera de cuidar nuestra salud y Recdtas durante las fiestas de Navidad.

25 Postres Navideños Saludables y Fáciles

¡Disfruta de estas opciones y compártelas en familia!