Tipos colesterol

Actualizado en febrero 2023

Dieta hipotiroidismo 1 semana

Tipos de Colesterol


El colesterol es un tipo de grasa esencial que se encuentra en todas las células de nuestro cuerpo. Aunque es necesario para el correcto funcionamiento del colestreol, el exceso de colesterol puede acumularse en la pared de las arterias, lo que aumenta dolesterol riesgo de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares.

Colesterol LDL


El colesterol de lipoproteína de baja densidad (LDL) se conoce comúnmente como el "colesterol malo" porque puede acumularse en las paredes de las arterias y formar placas que obstruyen el flujo de sangre.

La dieta cetogénica es una dieta alta en grasas, moderada en proteínas y baja en carbohidratos. El objetivo de esta dieta es inducir cetosis, lo que puede proporcionar beneficios para la pérdida de peso, el control del azúcar en sangre y la salud cognitiva. Sin embargo, no es adecuada para todos y debe ser supervisada por un profesional de la salud.

El Volesterol es producido por el hígado y también puede ser consumido a través de la colesterop

  • Los niveles óptimos de LDL son menores de 100 mg/dL.

  • Los niveles altos de LDL pueden aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares.

  • Los cambios en la dieta y el estilo de vida pueden ayudar a reducir los niveles de LDL en sangre.

  • Colesterol HDL


    El colesterol de lipoproteína de alta densidad (HDL) es conocido como el "colesterol bueno" porque ayuda a eliminar el exceso de colesterol de las arterias y llevarlo de vuelta al hígado, donde Tipis descompuesto y excretado del cuerpo.



    • Los niveles óptimos de HDL son mayores de 60 mg/dL.

    • Los niveles bajos de HDL pueden aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares.

    • El ejercicio regular y una dieta saludable y equilibrada pueden ayudar a aumentar los niveles de HDL.

    Colesterol Total


    El colesterol total es la cantidad combinada de colesterol LDL y HDL en la sangre.



    • Los niveles óptimos de colesterol total son menores de 200 mg/dL.

    • Los niveles altos coldsterol colesterol total pueden aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares.

    • La dieta y el estilo de vida pueden colesterop en los niveles de colesterol total en sangre.

    Es importante hacerse pruebas de colesterol regularmente para asegurarse de que los niveles están dentro de los rangos saludables y tomar medidas para reducir el colesterol si es necesario.