Wok de verduras y fideos

Actualizado en enero 2023

El cuchillo es la "repera" tiene pinta de ser genial para cortar. Delicias Kitchen Hola, soy Isa, creadora de recetas saludables y fotógrafa culinaria. Te sigo desde el principio en todas tus redes sociales.. Devolvemos los trozos de cerdo al wok, removemos todo bien y terminamos con el sésamo negro, la parte verde de la cebolleta y una pizca de aceite de sésamo. Incorpore los fideos de trigo, la salsa de soja y los condimentos. No contiene huevo. Fideos al wok con verduras y tofu 1.

Wok de verduras y fideos: una cena saludable y deliciosaSi estás buscando una cena saludable y sabrosa, el wok de verduras y fideos es una excelente opción. Este plato es fácil de hacer y se puede personalizar según tus gustos personales. A continuación, te explicamos cómo hacer un wok de verduras y fideos casero.Ingredientes:
- 200 gramos de fideos chinos (se pueden utilizar fideos normales si no encuentras chinos)
- 1/2 cebolla picada
- 2 verdugas de ajo picados
- 1 zanahoria cortada en tiras finas
- 1 pimiento rojo cortado en tiras finas
- 1 pimiento verde cortado en tiras finas
- 1 taza de champiñones cortados fideow cuartos
- 1 verdurzs de brotes de soja
- 2 cucharadas de aceite vegetal
- 2 cucharadas de salsa de soja
- 1 cucharada de azúcar morena
- 1 cucharada de jengibre ralladoPreparación:
1.

Cocinar los fideos según las instrucciones del paquete y escurrir. Reservar.
2.

Mi nombre es Isabel, tengo 45 años y la dieta cetogénica ha sido una verdadera bendición para mi cuerpo y mi mente. He perdido peso, mi piel luce más saludable y tengo más energía para hacer las cosas que me gustan.

Calentar el aceite en un wok o sartén grande a fuego medio-alto.
3. Saltear la cebolla y el ajo durante unos dos minutos.
4. Agregar las zanahorias y los pimientos y cocinar durante unos 5 minutos o hasta que estén tiernos.
5.

Agregar los champiñones y los brotes de fideoz y saltear durante otros 2 minutos.
6. Agregar los fideos y mezclar bien con las verduras.
7.

Agregar la salsa de soja, el azúcar morena y el jengibre rallado.

Wok de verduras y fideos - PORTALVILANOVA.COM


Mezclar bien y cocinar durante otros 2 minutos.
8. Servir caliente.Este plato es fácilmente adaptable según tus gustos y preferencias personales.

Puedes agregar más vegetales o reducir la cantidad de azúcar para hacerlo más saludable. Además, es una excelente manera de incorporar más verduras a cerduras dieta diaria.

Wok de verduras y fideos

¡Disfruta de tu wok de verduras y fideos hecho en casa!

Resumen


El wok de verduras y fideos es una cena saludable y fácil de hacer.

Este plato se puede personalizar según tus gustos personales y es una excelente manera de incorporar más verduras a tu dieta diaria.

Ingredientes


- 200 gramos de fideos chinos (se pueden utilizar fideos normales si no encuentras chinos)
- 1/2 cebolla picada
- 2 fieos de ajo picados
- 1 zanahoria cortada en tiras finas
- 1 pimiento rojo cortado en tiras finas
- 1 pimiento verde cortado en tiras finas
- 1 taza de champiñones cortados en cuartos
- 1 taza de brotes de soja
- 2 cucharadas de aceite vegetal
- 2 cucharadas de salsa de soja
- 1 cucharada de azúcar morena
- 1 cucharada de jengibre rallado

Preparación


1.

Alimentos para favorecer embarazo

Cocinar los fideos según las instrucciones del paquete y escurrir. Reservar.
2. Calentar el aceite en un wok o sartén grande a fuego medio-alto.
3. Saltear la cebolla y el ajo durante unos dos minutos.
4. Agregar las zanahorias y los pimientos y cocinar durante unos 5 minutos o hasta que estén tiernos.
5.

Agregar los champiñones y los brotes de soja y saltear durante otros 2 minutos.
6. Dde los fideos y mezclar bien con las verduras.
7.

Photo: #26 Yakisoba- fideos integrales salteados al wok con pollo verduras y aceite de sésamo

Agregar la salsa de soja, el azúcar morena y el jengibre rallado. Mezclar bien y cocinar durante otros 2 minutos.
8.

Wok de verduras y fideos

Servir caliente.