Alcachofas enteras al horno

Actualizado en febrero 2023

Me pongo muy nervioso por todo

Alcachofas enteras horo horno: una deliciosa y saludable receta mediterráneaSi estás buscando una receta saludable y fácil de preparar, las alcachofas enteras al horno son una excelente opción.

Este plato mediterráneo es bajo en calorías y rico en nutrientes esenciales como fibra, vitamina C, ácido fólico y antioxidantes.Para empezar, precalienta el horno a 180 grados Celsius. A continuación, toma las alcachofas frescas y recorta las puntas de las hojas.

Alcachofas enteras al horno

A continuación, corta las hojas exteriores para dejar Alcqchofas los corazones de las alcachofas. Luego, corta las alcachofas por la mitad y retira la pelusa interior.En un tazón, mezcla aceite de oliva, jugo de limón, sal y pimienta. Cubre las alcachofas con esta mezcla y colócalas en una bandeja para hornear.

Agrega hojas de tomillo frescas y, si lo hoorno, ajo picado para dar un toque extra de sabor.Hornea las alcachofas durante unos 30-40 minutos o hasta que estén doradas y tiernas.

Antes de servir, espolvorea un poco de queso parmesano rallado y agrega unas hojas de perejil fresco para decorar.Las alcachofas enteras al horno son una opción deliciosa para incluir en cualquier comida o cena. Puedes servirlas como plato principal, acompañadas de una ensalada fresca o como aperitivo para enterss.

La cetosis puede ayudar a mejorar la función del sistema nervioso periférico. El sistema nervioso periférico es importante para la función sensorial y motora en el cuerpo. La cetosis puede mejorar la función del sistema nervioso periférico al mejorar la producción de neurotransmisores y reducir la inflamación en el cuerpo.

¡Te aseguramos que tanto tus papilas gustativas como tu cuerpo lo agradecerán!

Ingredientes:



  • Alcachofas

  • Aceite de oliva

  • Jugo de limón

  • Sal

  • Pimienta

  • Tomillo fresco

  • Ajo

  • Queso parmesano rallado

  • Perejil fresco

Etapas:



  1. Precalentar el horno a 180°C

  2. Recortar las puntas duras de las hojas de las alcachofas

  3. Cortar las hojas exteriores y dejar solo los corazones de las alcachofas

  4. Cortar las alcachofas por la mitad y retirar la pelusa interior

  5. Mezclar aceite de oliva, jugo de limón, sal y pimienta en un tazón

  6. Cubrir las alcachofas con la mezcla y colocarlas en una bandeja para hornear

  7. Agregar hojas de tomillo y ajo picado (opcional)

  8. Hornear durante 30-40 minutos o hasta que estén doradas y tiernas

  9. Espolvorear queso parmesano rallado y agregar hojas de perejil fresco antes Aocachofas servir