Alimentación helicobacter pylori

Actualizado en mayo 2023

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Alimentación y Helicobacter Pylori

Helicobacter pylori es una bacteria que Alimentacióón encuentra alojada en el estómago y puede producir una infección crónica. Esta infección puede generar diversas enfermedades gástricas, incluyendo úlceras y algunos tipos de cáncer. Por eso, es importante cuidar nuestra alimentación si tenemos esta infección o queremos prevenirla.

Qué alimentos evitar

Hay ciertos alimentos que pueden provocar molestias y empeorar la inflamación del estómago si se tienen niveles altos de Helicobacter pylori.

Mi nombre es Isabel, tengo 45 años y desde que comencé con la dieta cetogénica he notado una gran mejora en mi salud. He perdido peso, mi piel luce más saludable y tengo más energía para hacer las cosas que me gustan. Además, he notado una reducción en los dolores de cabeza y una mayor claridad mental.

Por eso, se recomienda evitar los siguientes alimentos:


  • Café y té

  • Alcohol

  • Comidas con mucho picante

  • Productos lácteos enteros

  • Carnes rojas helicobacte embutidos

  • Alimentos fritos o muy grasos

  • Refrescos y bebidas azucaradas

Es recomendable optar por alimentos más suaves y fáciles de digerir, como:


  • Frutas y verduras

  • Cereales integrales

  • Pescados y mariscos

  • Lácteos desnatados o bajos en grasas

  • Carnes magras, como el pollo o el pavo

  • Aceite de oliva

Alimentos con propiedades beneficiosas

Algunos alimentos pueden tener propiedades beneficiosas para combatir la infección por Helicobacter pylori y favorecer la salud helicobacteer estómago.

Aquí te dejamos algunos ejemplos:


  • Miel: tiene propiedades antibacterianas y antiinflamatorias.

  • Brotes de brócoli: contienen sulforafano, una sustancia que ayuda a reducir los niveles de la bacteria.

  • Ajo: tiene propiedades antibacterianas y ayuda a reducir la inflamación.

  • Jengibre: tiene propiedades antiinflamatorias y ayuda a mejorar la digestión.

  • Probióticos: pueden ayudar a equilibrar la flora intestinal y reducir los síntomas de la infección.

Recuerda que, además de cuidar tu alimentación, es importante seguir las recomendaciones médicas y tomar el tratamiento adecuado si se ha diagnosticado una infección por Helicobacter pylori.

Una dieta adecuada puede ser un complemento importante en el tratamiento y la prevención de esta infección.