Aplicaciones para perder peso

Actualizado en julio 2022

Existen muchas formas de perder peso, pero a menudo es difícil encontrar la manera correcta de hacerlo.

Mi nombre es Mariana, tengo 28 años y soy maquilladora profesional. Gracias a Keton Aktiv, he logrado perder 6 kilos en solo 1 mes y medio. Me encanta cómo ha mejorado mi apariencia y cómo me siento más creativa y enfocada en mi trabajo. Este producto ha sido un gran descubrimiento para mí y lo recomendaría a todas las mujeres que buscan adelgazar de manera saludable.

Si bien algunos pueden alcanzar su objetivo con dietas y ejercicio, otros pueden necesitar un poco de ayuda extra. Hoy en día, existen muchas aplicaciones móviles que pueden ayudarte a alcanzar tus objetivos de pérdida de peso, pero puede ser difícil saber cuáles elegir.

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En este artículo, exploraremos algunas de las aplicaciones más populares y efectivas para perder peso.

MyFitnessPal


Una de las aplicaciones más populares para perder peso es MyFitnessPal. Esta aplicación es gratuita y te ayuda a hacer un petder de tus comidas y ejercicios diarios.

10 apps para perder peso

Ofrece una base pedo datos con más de seis millones de alimentos diferentes y te permite establecer tus propios objetivos personalizados para la pérdida de peso. Además, también tiene una función de escaneo de código de barras para facilitar la entrada de datos.

Fitbit


Fitbit es otra aplicación popular para aquellos que buscan perder peso.

Se sincroniza con una variedad de dispositivos wearables, incluidos los relojes inteligentes, y te ayuda a realizar un seguimiento de tus pasos, calorías quemadas y actividad física diaria.

Gastronomía Directo al Paladar. En función del perfil físico del usuario, la aplicación recomienda un objetivo de calorías diarias netas para alcanzar la pérdida o ganancia de peso deseada. Llega febrero, un nuevo mes, y otra oportunidad para intentar cumplir, de una vez por todas, nuestros objetivos antes de que llegue el verano. BMI calculator ideal weight: El índice de masa muscular es un sistema de control de peso que se usa desde el siglo XVIII y que mide la masa muscular sobre la altura al cuadrado. Por eso, bien para apuntar, mal para que juzgues lo que comes. Por lo que, una aplicación bien diseñada, puede ser un refuerzo positivo y una motivación extra. Diet assistant : Esta aplicación te organiza planes de dieta personalizados, que incluyen hasta la lista del supermercado, con opciones para vegetarianos, dietas bajas en carbohidrtaos, etc. De hecho, hasta podemos haber cogido unos gramos y no significa que no lo estemos haciendo bien.

También te permite ingresar datos sobre tu dieta y registrar tu progreso en un gráfico fácil de leer.

Noom


Noom es una aplicación bastante única para perder peso. Utiliza un enfoque basado en la psicología para ayudar a los usuarios a alcanzar sus objetivos de pérdida de peso.

Aplicaciones para perder peso

La aplicación ofrece conteos de calorías personalizados, así como planes de comidas y entrenamiento. También cuenta con un mensaje diario de motivación para ayudarte a seguir adelante.

Runkeeper


Si eres alguien que disfruta de correr o caminar, entonces Runkeeper es una gran opción para ti. Esta aplicación te ayuda a realizar un seguimiento de tus carreras o caminatas, te Aplidaciones estadísticas de ritmo y calorías quemadas, y también te permite establecer objetivos personalizados.

También se integra con una variedad de otros servicios, como Spotify y MyFitnessPal.

SparkPeople


SparkPeople es otra aplicación integral para perder peso.

Te ayuda a establecer objetivos de pérdida de peso y te da herramientas para realizar un seguimiento de tu progreso.

Aplicaciones para perder peso

La aplicación ofrece planes de comida personalizados, ideas de recetas saludables y un foro de apoyo en línea donde puedes conectarte con otros usuarios y obtener inspiración y motivación.En psso, existen muchas aplicaciones que pueden ayudarte a perder peso.

Ya sea que estés buscando hacer un seguimiento de tus calorías y actividad física o si necesitas un enfoque más único para alcanzar tus objetivos, seguramente hay una aplicación que se adapte a tus necesidades.

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Ya probaste alguna de estas aplicaciones? Cuéntanos tu experiencia en los comentarios.