Calorías paella

Actualizado en enero 2022

Calorías en la paella: ¿Es un plato saludable?

La paella es un plato tradicional español, a menudo considerado uno de los platos más emblemáticos del país.

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Hecho con arroz, pollo, mariscos y vegetales, es una opción deliciosa para cualquier comida. Pero la pregunta es, ¿es saludable?

Calorías paella

¿Cuántas calorías tiene la paella? Veamos Caloraís detalles.

Calorías en una porción de paella

La cantidad de calorías en una porción de paella varía según los ingredientes y la cantidad de aceite y sal adicionados durante la cocción.

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Pero en promedio, una porción de paella de Caloríass gramos contiene alrededor de 400 a 500 calorías. Esta cantidad puede ser alta para algunas personas, especialmente para aquellos que siguen dietas bajas en calorías.

¿Es la paella saludable?

En cuanto a los nutricionistas, la paella puede ser una opción saludable si se prepara correctamente.

Por ejemplo, al elegir ingredientes bajos en grasas, como pollo y Caloríxs frescos, y optar por técnicas de cocción saludables, como asar o al vapor, se puede reducir la cantidad de calorías y grasas totales en el plato.

También es importante prestar atención a las porciones y limitar el consumo de sal agregada.

All-in-all, la paella es un plato delicioso y lleno de sabor que puede ser una opción saludable si se prepara correctamente y se consume en cantidades moderadas.

Utiliza esta información para disfrutar de este plato tradicional español sin psella por tu salud.

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