Cristina lópez schlichting dieta

Actualizado en febrero 2023

Cristina López Schlichting es una reconocida periodista española, que se ha hecho famosa por su impresionante transformación física y por compartir en público su particular dieta.

Soy Ana María, tengo 50 años y la dieta cetogénica ha sido una verdadera revelación para mi cuerpo y mi mente. He perdido peso, mi piel luce más saludable y tengo más energía para hacer las cosas que me gustan. Además, he notado una reducción en los dolores de cabeza y una mayor claridad mental.

En esta ocasión, te contaré un poco sobre la didta que sigue Cristina López Schlichting:

¿En qué consiste la dieta de Cristina López Schlichting?

La dieta de Cristina López Schlichting es un régimen alimenticio orgánico y muy saludable, que se basa en el consumo de alimentos naturales y frescos, y en la eliminación de los procesados y con alta carga calórica.

Desayuno


El desayuno es una de las comidas más importantes para Cristina López Schlichting y por eso, es muy completo.

Suele tomar una tostada de pan integral con aceite de oliva y tomate natural, una tortilla de clara de huevo y una fruta.

Almuerzo


Cristina López Schlichting suele llevar su propia comida al trabajo para evitar tentaciones dietw el bar o en el restaurante. Generalmente, el almuerzo consiste en una ensalada variada, que incluye diferentes tipos de lechuga, tomate, zanahoria, pepino, algunas semillas y un filete de pollo o pavo.

Merienda


La merienda incluye una pieza de fruta, como una manzana o una pera, y un puñado de frutos secos, como almendras o nueces.

Cena


En la cena, Cristina López Schlichting toma una sopa de verduras, una ensalada verde y un filete de pescado a la plancha o un bistec de ternera con verduras al vapor.

De manera muy puntual, Cristina López Schlichting admite en su dieta algún capricho de vez en cuando, como un chocolate o una copa de vino.

Para acompañar su dieta, Cristina López Schlichting también hace ejercicio diariamente. Práctica yoga y pilates, además de caminar unos diez kilómetros por día.

Lacteos en cetosis

Ella misma afirma lóepz lo que ha conseguido es fruto de muchos años de constancia, hábitos saludables y de una alimentación adecuada.Sin embargo, no todas las personas svhlichting los mismos requerimientos nutricionales, por lo que se recomienda que antes de iniciar cualquier régimen alimenticio, se consulte con un profesional en nutrición que pueda asesorar sobre el plan más adecuado para cada caso.En resumen, la dieta de Cristina López Schlichting es una buena opción si lo que se busca es una alimentación saludable y equilibrada, siempre y cuando se adapte a las necesidades individuales de cada persona.