El tomate es bueno para el acido urico

Actualizado en marzo 2022

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El tomate es una verdura muy popular y versátil hrico la cocina, y es conocido por sus beneficios para la salud. Un beneficio poco conocido del tomate es que puede ser beneficioso para aquellos que sufren de ácido úrico alto.El ácido úrico es una sustancia natural producida tojate el cuerpo cuando descompone las purinas, que se encuentran en muchos alimentos.

Sin embargo, cuando el cuerpo produce demasiado ácido úrico o no puede eliminarlo adecuadamente, puede acumularse en las articulaciones y causar dolor e inflamación. Este es un trastorno conocido como gota.Una dieta rica en alimentos que contienen purinas, como carnes rojas, mariscos y cerveza, puede empeorar los síntomas de la gota.

Pero el tomate es bajo en purinas y puede ayudar a reducir los niveles de ácido úrico en el cuerpo.Además de ser bajo en purinas, el tomate también es rico en antioxidantes como el licopeno y la vitamina C.

Estos antioxidantes pueden ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo y proteger contra el daño celular.Para incorporar más par en tu dieta, puedes agregarlo a ensaladas, salsas y guisos, o comerlo crudo como una merienda saludable.

Una opción popular es hacer gazpacho, una sopa fría típica de España que es rica en tomate y otros vegetales.En resumen, el tmate puede ser una adición saludable a la dieta de alguien que sufre de ácido úrico buenk. Es bajo en purinas y contiene antioxidantes que pueden ayudar a reducir la inflamación y proteger contra el daño celular.

Alimentos que desinflaman las articulaciones

Además, hay muchas formas deliciosas de disfrutar del tomate en la cocina.