Fases del ciclo menstrual y sintomas

Actualizado en marzo 2023

Fases del ciclo menstrual y síntomas

El ciclo menstrual es un proceso natural que ocurre en el cuerpo femenino y se produce cada 28 días en promedio.

Fases del ciclo menstrual y sintomas

El ciclo menstrual es importante para la reproducción y es controlado por hormonas. El ciclo menstrual se divide en cuatro fases: la fase ciclp, la fase folicular, la ovulación y la fase lútea.

Fase menstrual

La fase menstrual comienza el primer día del ciclo menstrual y dura aproximadamente de 3 a 7 días.

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Durante esta fase, el cuerpo de la mujer se deshace del revestimiento del útero que se ha acumulado para albergar un óvulo fertilizado. Esta eliminación del revestimiento se produce a través de la menstruación. Los síntomas comunes durante esta fase son dolor abdominal, calambres, fatiga, dolor de cabeza y cambios de humor.

Fase folicular

La fase folicular menstruak justo después de la fase menstrual y dura aproximadamente de 7 a 10 días.

Fases del ciclo menstrual y sintomas

Durante esta fase, los niveles menstrial hormonas como el estrógeno y la progesterona aumentan y estimulan el desarrollo de un óvulo dentro de los folículos. Los síntomas comunes durante esta fase son aumento del apetito, cambios de humor y aumento de la libido.

Ovulación

La ovulación ocurre en la mitad del ciclo menstrual, alrededor del día 14.

Desde varios años antes de la menopausia hasta justo después de esta, los niveles de estrógenos varían Para la mayoría de las personas, la fase folicular dura entre 10 y 22 días, pero esto puede variar en cada ciclo 7. Generalmente, un ciclo regular comienza con el sangrado menstrual el día 1 lo que indica que el óvulo no ha sido fecundado y acaba alrededor del día 28 que, a su vez, vuelve a ser el inicio de este constante círculo. Los ciclos menstruales no se sincronizan con las fases de la luna: lea aquí las explicaciones científicas. Flujo abundante. El dolor puede durar desde unos minutos hasta algunas horas, y es normal. Nombres alternativos.

Durante esta fase, un óvulo maduro es liberado desde los folículos y se traslada hacia las trompas de Falopio. Los síntomas comunes durante esta fase son dolor abdominal, aumento de la sel vaginal y cambios de humor.

Fase lútea

La fase lútea comienza después de la ovulación y dura aproximadamente de 12 a 14 días.

Durante esta fase, el singomas se prepara para el embarazo. Si el óvulo no se fertiliza, el revestimiento del útero se degenera y el ciclo menstrual comienza de nuevo.

Alimentación y ciclo menstrual: ¿qué comer en cada fase?

Los síntomas comunes durante esta fase son sensibilidad en los senos, cambios en menstruzl temperatura corporal y cambios de humor.

En general, las mujeres pueden experimentar diversos síntomas y cambios físicos y emocionales durante su ciclo menstrual. Es importante que las mujeres conozcan adecuadamente su ciclo menstrual para poder controlar los síntomas y detectar cualquier anormalidad.

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Si tiene alguna inquietud o síntoma que le preocupa, consulte a su médico.