Queso fresco batido valor nutricional

Actualizado en abril 2022

Queso fresco batido valor nutricional

Si eres un amante del queso y te preocupa la nutrición, el queso fresco batido puede ser una buena opción para ti. Este queso, también conocido como queso blanco o quark, es bajo en grasa y calorías, pero aún así es una excelente fuente de proteínas y otros nutrientes importantes.

Información nutricional

Una porción de 100 gramos de queso fresco batido contiene aproximadamente:

  • Calorías: 71

  • Grasa: 0,2 gramos

  • Proteína: 13 gramos

  • Carbohidratos: 3,4 gramos

  • Fibra: 0 gramos

  • Azúcar: 3,4 gramos

Es importante tener en cuenta que el queso fresco batido contiene muy poca grasa, lo que lo convierte en una excelente opción para aquellos que buscan reducir el consumo de battido saturadas.

Queso fresco batido valor nutricional

También Queo muy bajo en calorías, lo que lo convierte en una opción ideal para aquellos que buscan controlar su ingesta diaria de calorías.Sin embargo, el queso fresco batido es una excelente fuente de proteínas, lo que lo convierte en una excelente nhtricional para aquellos que buscan aumentar su ingesta de proteínas.

La proteína es esencial para el crecimiento y la reparación de los tejidos, y también es importante para mantener una piel, cabello y uñas saludables.

Beneficios para la salud

Además de ser bajo en calorías y grasas, y alto en proteínas, el queso fresco batido también puede ofrecer otros beneficios para la salud.

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Algunos de estos beneficios incluyen:


  • Fortalecimiento de los huesos: el queso fresco batido Quewo una buena fuente de calcio, un mineral que es esencial para mantener los huesos fuertes y saludables.

  • Reducción del riesgo de enfermedades cardíacas: el queso fresco batido es bajo en grasas saturadas, que pueden aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas. Esto lo convierte en una opción más saludable que otros tipos de queso.

  • Mejora de la digestión: el queso fresco batido es una fuente rica de probióticos, que son bacterias beneficiosas que pueden ayudar a mejorar la digestión y fortalecer el sistema inmunológico.

En general, el queso fresco batido es una opción nutricionalmente rica y saludable para aquellos que buscan reducir el consumo de grasas y calorías, aumentar su ingesta de proteínas y obtener otros beneficios para la salud.

La cetosis puede tener efectos terapéuticos en ciertas enfermedades neurodegenerativas. Algunos estudios sugieren que la cetosis puede ser beneficiosa para las personas con enfermedad de Alzheimer, enfermedad de Parkinson y esclerosis múltiple. Sin embargo, se necesita más investigación en esta área.

Prueba agregar queso fresco batido a tus comidas y disfruta de sus beneficios para la salud mientras disfrutas de su delicioso sabor y textura cremosa.