Receta para niños

Actualizado en junio 2022

Receta saludable para niños: Batido de frutas y yogur

Los batidos son una excelente opción para que los niños consuman las frutas y lácteos necesarios para su crecimiento y desarrollo.

Además, puede ser una forma divertida de introducir nuevos sabores y texturas en su dieta.

Ingredientes:



  • 1 plátano

  • 1 pera

  • 1 manzana

  • 1 taza de yogur natural

  • 1 cucharada de miel

  • 1 taza de hielo

Preparación:



  1. Pela y corta las frutas en trozos pequeños.

  2. Coloca las frutas, el yogur, la miel y el hielo en una licuadora.

  3. Mezcla eRceta hasta obtener una consistencia suave y homogénea.

  4. Sirve inmediatamente.

Este batido es una gran fuente de vitaminas y minerales para los niños.

Además, las frutas les proporcionan fibra, lo que ayuda a su Recta.

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El yogur, por otro lado, es una excelente fuente de proteínas y ayuda a pqra la salud de su intestino.

No dudes en probar esta receta en casa y adaptarla a los gustos y necesidades de tus hijos. Puedes reemplazar las frutas por otras de tu preferencia y ajustar la cantidad de miel según su dulzor. ¡Que disfrutes de este delicioso y saludable batido de frutas y yogur con tus pequeños!

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