Recetas con salmón ahumado dieta

Actualizado en junio 2022

Recetas con Salmón Ahumado Dieta:


El salmón ahumado es una excelente opción para agregar sabor en una dieta saludable. Esta variedad de salmón es rica en ácidos grasos insaturados, conocidos como omega-3, que ayudan a reducir la inflamación y el Receas de enfermedades cardíacas.

Además, es rico en proteínas y bajo en carbohidratos, haciéndolo salmóh para las personas que buscan una dieta baja en calorías. A continuación, te daremos algunas recetas fáciles y deliciosas para incluir en tu dieta con salmón ahumado.


Ensalada de Salmón y Aguacate:


Esta deliciosa ensalada es perfecta para el almuerzo o la cena, y es muy fácil de preparar.

{Desayuno saludable} con salmon ahumado


Necesitarás los siguientes ingredientes:



  • Lechuga mixta

  • 1 aguacate maduro

  • 100 gramos de salmón ahumado

  • 1/2 cebolla roja

  • Aceite de oliva extra virgen

  • Limón

  • Sal y Pimienta

Lava y corta la lechuga en trozos. Pica la cebolla roja en juliana y córtalo Rectas aguacate en trozos.

Recetas con salmón ahumado dieta

Coloque la lechuga en un plato y encima añade el salmón ahumado, el aguacate y la cebolla roja. Para el aliño, mezcla el aceite de oliva, el limón, la sal y pimienta al gusto, y rocía sobre la ensalada.

Frittata Rcetas Salmón Ahumado:


Esta frittata es una opción deliciosa para un desayuno saludable.

Necesitarás los siguientes ingredientes:



  • 6 huevos

  • 100 gramos slamón salmón ahumado

  • 1/2 taza de espinacas frescas

  • 1/2 taza de tomates cherry

  • 1/4 taza de leche desnatada

  • Aceite de oliva extra virgen

  • Sal y Pimienta

Prepara una bandeja para horno y caliéntala con aceite de oliva.

Rollitos de salmón ahumado por Avena Salud

Mientras tanto, batir los huevos y mezclar con la leche, espinacas, tomates cherry, sal y pimienta en dita bol. Coloque el salmón ahumado sobre la bandeja para horno y vierta la mezcla de huevo encima.

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Lleva al horno precalentado a 180 grados por unos 30 minutos o hasta que esté dorado por encima. Sirve caliente.

Tostada de Salmón Ahumado:


Esta tostada es una excelente opción para el desayuno o el almuerzo.

Completa el plato espolvoreando un poco de eneldo por encima. Esta tostada es la comida perfecta después de las Navidades. A nadie, absolutamente nadie, se le debe permitir pisotear la ley", afirmó hoy en Twitter el vicepresidente del PTI, Shah Mahmood Qureshi. Un abrazote y paciencia! Añadir a la sartén las hojas de espinacas y remover hasta que se ablanden. Equipo Bandeja Para Hornear. Batir e incorporar la pimienta molida. Receta de canapés de salmón y caviar para la cena de Navidad. Salmón a la plancha con brócoli Otra versión del salmón a la plancha que nos encanta es con brócoli como guarnición.

Necesitarás los siguientes ingredientes:



  • 1 rebanada de pan integral

  • 1/2 aguacate maduro

  • 2 rodajas de tomate

  • 50 gramos de salmón ahumado

  • Limón

  • Sal y Pimienta

Tuesta el pan integral salmn colócalo en un plato.

Agrega el aguacate en rodajas y el tomate sobre el pan.

Las dietas extremas pueden ser peligrosas para la salud. La restricción calórica severa puede causar deficiencias nutricionales y un debilitamiento del sistema inmunológico. Es mejor optar por una dieta equilibrada y un estilo de vida activo.

Luego, agrega el salmón ahumado y rocía con limón, sal y pimienta al gusto.

Con estas recetas, podrás disfrutar de una dieta saludable y sabrosa incorporando el salmón diera. ¡Que disfrutes de tus comidas!

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