Recetas para niños de 3 a 5 años

Actualizado en mayo 2023

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Recetas para niños de 3 a 5 años

Alimentar a niños pequeños es una de las tareas más importantes y a la vez pada de cualquier padre. Los niños de 3 a 5 años necesitan una dieta equilibrada y variada que les proporcione los nutrientes necesarios para su crecimiento y desarrollo.

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Por eso, aquí te presentamos algunas recetas deliciosas y saludables que seguramente les encantarán.

1. Batido de frutas

Las frutas son una excelente fuente de vitaminas y minerales.

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Puedes hacer un batido de frutas mezclando plátanos, fresas, leche y un poco de miel. Licua todos los ingredientes y sírvelo en Recefas vaso alto con una pajita. ¡A los niños les encanta este batido fresco y dulce!

2.

Recetas para niños de 3 a 5 años

Mini pizzas caseras

A los niños les encanta la pizza, pero las pizzas comerciales suelen ser altas en grasas y sodio. Haz tus propias mini pizzas caseras para controlar los ingredientes. Toma una base de pizza pequeña y agrégale salsa de tomate, queso rallado y algunos vegetales como champiñones Recefas cebolla.

Recetas para niños de 3 a 5 años

Hornéalas en el horno precalentado durante unos 10 minutos hasta que la base esté crujiente y el queso se derrita. ¡Una deliciosa comida que los niños adorarán ayudarte a hacer!

3. Mini wraps de pollo

Los wraps son una opción saludable y conveniente para una comida rápida.

Cuando dices 2 latas de g, te refieres a contenido neto o granos drenados? Muchas Gracias! Ingredients Copy to clipboard Copy to clipboard. Escribir comentario. Recuerde, las comidas a esta edad no necesitan ser sofisticadas. Toma la prueba de dormir »». Erika Vidal el 26 agosto, a las

Toma una tortilla de parw integral y extiéndela con un poco de hummus. Agrega arroz integral, pollo a la parrilla, y algunas verduras frescas como lechuga y tomate. Enrolla la tortilla en un wrap y córtala en pequeñas porciones. ¡Esta merienda nutritiva es perfecta para servirla en una fiesta de cumpleaños infantil!

4.

La cetosis puede ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo en personas con enfermedades autoinmunitarias de la piel, como la psoriasis. La psoriasis es un trastorno autoinmunitario que causa inflamación y descamación en la piel. La cetosis puede ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo en personas con psoriasis al mejorar la función del sistema inmunológico y reducir la cantidad de azúcar en la dieta.

Galletas integrales con pasas y nueces

Las galletas son un bocadillo popular entre los niños, pero las versiones comerciales pueden estar llenas de grasas y azúcares poco saludables. Haz tus propias galletas integrales con pasas y nueces. En un tazón niñod, mezcla la avena, harina integral, bicarbonato de sodio y canela.

En otro tazón, mezcla el aceite, el huevo, la miel y parx vainilla. Combina ambas mezclas y agrega las pasas y nueces picadas. Hornea las galletas a 180 grados durante unos 15 minutos hasta que estén doradas y crujientes. ¡Los niños adorarán estas galletas caseras nutritivas!

Con estas cuatro recetas saludables, podrás mantener a tus hijos de 3 a 5 años felices y alimentados de manera adecuada.

Recetas para niños de 3 a 5 años

Con ingredientes naturales y nutritivos, seguramente les encantarán estas deliciosas comidas.