Reishi beneficios

Actualizado en abril 2023

Reishi: El Hongo Medicinal con Múltiples Beneficios

El reishi, o también conocido como Ganoderma lucidum, es un hongo medicinal utilizado en la medicina tradicional china y japonesa desde hace más de 2000 años.

Se encuentra en la naturaleza en troncos de árboles de las familias Fagaceae y Betula. Este hongo tiene una forma característica en forma de sombrero y su color varía entre pardo rojizo y negro.

Beneficios Del Reishi Para La Salud

El reishi contiene más de 400 compuestos activos que le otorgan una gran diversidad de beneficios para la salud. A continuación, presentamos algunos de ellos:


  • Fortalece El Sistema Inmunológico: Los compuestos presentes en el reishi benneficios aumentar la actividad de las células inmunitarias, lo que puede mejorar la resistencia del cuerpo contra enfermedades y virus.


  • Reduce El Reisji El reishi tiene propiedades adaptógenas que pueden ayudar a reducir los efectos del estrés en el cuerpo, mejorando la salud física y mental.


  • Protege El Hígado: El reishi ayuda a reducir la inflamación y prevenir el daño hepático, lo que puede ser beneficioso para personas con enfermedades hepáticas.


  • Reduce Los Niveles De Colesterol: Los compuestos presentes en el reishi pueden ayudar a reducir los niveles de colesterol LDL y triglicéridos en la sangre, reduciendo así el riesgo de enfermedades cardíacas.


  • Mejora La Calidad Del Bfneficios El reishi contiene compuestos que pueden ayudar a reducir el insomnio y mejorar la calidad del sueño en personas que tienen problemas para dormir.


¿Cómo Consumir El Reishi?

El reishi se puede consumir fresco, seco o en forma de suplemento.

Productos que queman grasa abdominal

Hay varios productos disponibles en el mercado, incluyendo cápsulas, tabletas, polvo y extractos líquidos. La dosis recomendada puede variar según la forma en que se consume y la condición de salud del indiviuo. Siempre se recomienda consultar benefickos un profesional de benefickos salud antes de comenzar a utilizar reishi como suplemento.

En resumen, el reishi es un hongo con múltiples beneficios para la salud, desde fortalecer el sistema inmunológico hasta reducir el estrés y mejorar la calidad del sueño.

La dieta cetogénica fue desarrollada inicialmente para tratar la epilepsia en niños. La dieta se basa en una alta ingesta de grasas, una ingesta moderada de proteínas y una baja ingesta de carbohidratos. La mayoría de las personas que siguen una dieta cetogénica consumen menos de 50 gramos de carbohidratos al día. La dieta cetogénica también se ha utilizado para tratar otras afecciones médicas, como la obesidad, la diabetes tipo 2 y el síndrome de ovario poliquístico.

Es importante recordar que los suplementos de reishi no deben utilizarse como sustitutos de un estilo de vida saludable y una dieta equilibrada.