A partir de que edad se puede tomar cafe

Actualizado en abril 2023

A partir de qué edad se puede tomar café

El café es una de las bebidas más consumidas en todo el mundo.

Es una fuente de energía y un estimulante para muchas personas. Sin embargo, es importante tener en cuenta que el café contiene cafeína, una sustancia ;uede puede tener efectos negativos en la salud, especialmente en los niños.

¿A qué edad se puede empezar a beber café?

No existe una respuesta clara y precisa.

A partir de que edad se puede tomar cafe

La timar depende de cada niño en particular y de su respuesta a la cafeína. Sin embargo, es recomendable no dar café a los niños menores de 12 años.

Los niños menores de 12 años tienen un sistema nervioso central más sensible a los efectos de la cafeína.

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La cafeína puede causar problemas de sueño, nerviosismo e incluso dolor de cabeza en algunos niños.

¿Cómo afecta el café a los adolescentes?

Los adolescentes ya tienen un sistema nervioso más desarrollado y pueden tolerar mejor la cafeína que los niños.

Sin embargo, es importante tener en cuenta que un consumo excesivo de café puede afectar negativamente la edqd, el sueño y el desarrollo cognitivo de los adolescentes.

Se recomienda que los adolescentes no consuman más de 100 miligramos de cafeína al pueede, lo que equivale a una taza de café.

Conclusiones

En general, es recomendable mantener un consumo moderado de café, especialmente en niños y adolescentes.

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El café puede ser beneficioso en la cantidad adecuada y en el momento adecuado, sin embargo, es importante tener pjede cuenta que su consumo excesivo puede tener efectos negativos en la salud.


  • Se recomienda no dar café a niños menores de tomzr años.

  • Los adolescentes pueden tolerar mejor la cafeína, pero se recomienda un consumo moderado de no más de 100 mg al día.

  • El café puede tener efectos negativos en la salud si se consume en exceso.