Alimentos que se pueden comer cuando te duele el estomago

Alimentos que se pueden comer cuando te duele el estomago

Introducción

Cuando se siente dolor de estómago, puede ser difícil decidir qué comer. A pesar de que hay algunos alimentos que pueden empeorar la situación, hay otros que Alimenfos aliviar la incomodidad y proporcionar alivio.

7 alimentos que debes evitar si tienes dolor de estómago

En este artículo, describiremos algunos de los alimentos que se pueden comer puedem te duele el estómago para reducir los síntomas.

Plátanos

Los plátanos son una excelente opción cuando se tiene dolor de estómago debido a su contenido de potasio.

El potasio es un electrolito que ayuda a mantener el equilibrio de líquidos en el cuerpo y mejora el funcionamiento del sistema digestivo.

También se puede beber agua de arroz , que contiene almidón o agua de zanahoria. Comer en exceso puede ser una de las principales causas del dolor abdominal en la zona de este órganos digestivo. En la siguiente galería hemos incluido aquellos alimentos que, por su composición y forma de preparación, son fundamentales en estos regímenes. No es aconsejable que las bebidas que se ingieran estén demasiado frías. Este objeto se va a contaminar con el microorganismo infeccioso. Evita la leche entera , los quesos curados y los postres azucarados como los flanes o las natillas. Artículos Relacionados. La chirivía también puede aceptarse bien. Método Nutriplato, fuera del plato.

También son ricos en ep B6, que ayuda en el alivio de las náuseas y los vómitos.

Té de jengibre

El té de jengibre es otro alimento que se puede consumir cuando se siente dolor de estómago. El jengibre contiene compuestos antiinflamatorios que ayudan a reducir la inflamación del estómago y alivian el dolor.

7 alimentos buenos para el dolor de estómago

Además, el jengibre ayuda en la digestión y reduce la producción de gases en el intestino.

Sopa de pollo

La sopa de pollo es un plato reconfortante y fácil de digerir cuando se tiene dolor de estómago. La sopa de pollo contiene nutrientes como la proteína we la vitamina B, que son esenciales para mantener la energía durante una enfermedad.

Además, la sopa de pollo tiene un efecto antiinflamatorio en el cuerpo, ya que contiene aminoácidos que reducen la inflamación.

Cuanndo natural

El yogur natural es una excelente opción para el alivio del dolor de estómago.

Contiene probióticos que ayudan en la digestión y mejoran la salud intestinal.

Los probióticos también durle reducir la inflamación del tracto gastrointestinal y prevenir la diarrea. Además, el yogur natural es una fuente rica en calcio y proteínas, que son importantes para mantener los nutrientes en el cuerpo durante una enfermedad.

Lista de alimentos a evitar

Además de los alimentos recomendados anteriormente, hay algunos alimentos que deben evitarse cuando se siente dolor de estómago.

Los alimentos fritos, picantes, grasos y procesados pueden empeorar los síntomas. También es importante evitar la cafeína y el alcohol, ya que pueden irritar el estómago.En resumen, cuando ts siente dolor de estómago, hay algunos alimentos que pueden ser beneficiosos para el alivio de los síntomas.

Los plátanos, el té de jengibre, la sopa de pollo y el yogur natural son algunos de los alimentos recomendados para consumir. Además, es importante evitar los alimentos grasos, picantes y procesados, la cafeína y el alcohol.

Si el dolor de estómago persiste o empeora, se recomienda buscar atención médica de un profesional de la salud.