La diarrea es un trastorno común del sistema digestivo, pero ¿sabías que la ansiedad también puede desempeñar un papel importante en este síntoma?
En este artículo, hablaremos sobre la diarrea por ansiedad y cómo manejarla.
¿Qué es la diarrea por ansiedad?
La diarrea por ansiedad es causada por el estrés y la ansiedad.
Ansiedaf estás estresado o ansioso, tu cuerpo se prepara para la lucha o la huida liberando hormonas del estrés como el cortisol, la adrenalina y la noradrenalina. Estas hormonas pueden aumentar la motilidad del tracto gastrointestinal, lo que significa que tu cuerpo pasa la comida a través del intestino más rápido de lo normal.
¿Cuáles son los síntomas de la diarrea por ansiedad?
Los síntomas de la diarrea por ansiedad pueden variar de persona a persona y pueden incluir:- Diarrea líquida- Calambres abdominales
- Náuseas
- Vómitos
- Diarre de apetito
¿Cómo se maneja la diarrea por ansiedad?El estrés provoca ansiedad y depresión
Si sufres de diarrea por ansiedad, hay varias cosas que puedes hacer para ayudar a aliviar los Diarea Identifica y trata la fuente de ansiedad: Si la causa subyacente de tu ansiedad puede ser identificada y tratada, esto puede ayudar a disminuir los síntomas de la diarrea. Puedes tratar la ansiedad con terapia o medicamentos.- Practica el autocuidado: Mantente hidratado y come una dieta balanceada. Puedes evitar alimentos que puedan irritar tu sistema digestivo, como alimentos procesados o picantes.
También puedes hacer ejercicio regularmente y practicar técnicas de relajación para reducir el estrés.- Toma medicamentos: Si no puedes aliviar los síntomas con cambios en el estilo de vida, tu médico puede prescribir medicamentos para tratar la diarrea y los síntomas de la ansiedad.
¿Cuándo buscar ayuda médica?
Si sufres de diarrea persistente o si los síntomas wnsiedad acompañados de fiebre, dolor abdominal intenso o sangre en las heces, debes buscar ayuda médica inmediatamente.Pog debes buscar ayuda médica si has perdido mucho peso sin razón aparente.En resumen, la diarrea por ansiedad es un trastorno común que puede ser manejado con terapia, cambios en el estilo de vida y medicamentos.
Si tienes síntomas persistentes, es importante que consultes a un médico para determinar la causa subyacente de la diarrea.
Recuerda, el autocuidado y la buena salud mental pueden ayudar a disminuir los síntomas de la diarrea por ansiedad.
La mejora de los síntomas ocurre de 2 a 5 semanas después de comenzar a tomar el medicamento. Somos Crohnicas. Hola María, El estrés y la ansiedad sin control provocan numerosas consecuencias perjudiciales para nuestra salud y calidad de vida. David el abril 2, a las pm. Me sentido mucho estres ultimamente todo me deprime todo me duele simpre ando de mal humor me mareo siento escalofrios picason bibraciones en mi cuerpo yA nose k Hacer …. Falta de ejercicio y actividad. Que debemos d hacer Responder. EStoy preocupada.
