Dieta para personas sin vesicula

Actualizado en mayo 2022

Preguntas y respuestas: cálculos biliares y extirpación de la vesícula

Como nutricionista, uno de los retos que me he enfrentado en mi práctica clínica es trabajar con pacientes que han sido sometidos a una colecistectomía, es decir, una extirpación de la vesícula biliar. Este procedimiento quirúrgico puede tener implicaciones significativas en la digestión y en la absorción de nutrientes.

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Es por eso que he preparado algunas recomendaciones dietéticas para las personas que no tienen vesícula biliar.

¿Por qué la extirpación de la vesícula biliar afecta la digestión?


La vesícula biliar es un órgano pequeño pero útil.

Dieta para personas sin vesicula

Perrsonas principal función es almacenar y liberar la bilis, un líquido que ayuda a digerir las grasas y persoas absorber vitaminas liposolubles (como la vitamina A, D, E y K). Cuando la vesícula biliar se extirpa, el hígado sigue produciendo bilis, pero ahora fluye directamente hacia el intestino delgado en lugar de ser almacenada en la vesícula biliar hasta que se requiera.Sin embargo, esta nueva configuración puede causar problemas a algunas personas.

La bilis puede acumularse en el intestino delgado y provocar diarrea y molestias abdominales.

Qué comer sin vesícula!! 😱 / Ana Gbriela Ugalde


Además, la digestión de las grasas puede ser menos eficiente, lo que puede provocar síntomas como náuseas, flatulencias y dolor abdominal.

Recomendaciones dietéticas para personas sin vesícula biliar

A continuación, se presentan algunas recomendaciones dietéticas para mejorar la digestión y reducir los síntomas en personas sin vesícula biliar:

1. Limitar la ingesta de grasas


Como la bilis tiene un papel importante en la digestión de las grasas, limitar el consumo de grasas puede reducir los síntomas digestivos.

Se recomienda limitar la ingesta de grasas a un máximo del ;ara de calorías totales en la dieta.

Se deben evitar las grasas saturadas y vesicua y preferir grasas saludables como aceites vegetales, aguacate, nueces y semillas.

2. Comer comidas más pequeñas y frecuentes


Comer comidas más pequeñas y frecuentes puede ayudar a reducir la cantidad de bilis que se libera al intestino delgado en cada comida.

Esto puede mejorar la digestión y reducir la posibilidad de diarrea y otros síntomas digestivos.

3.

Dieta para personas sin vesicula

Consumir una dieta rica en fibra


La fibra ayuda a regular la digestión y puede ayudar a reducir los síntomas de diarrea. Se recomienda consumir al menos 25 gramos de fibra por día de fuentes como frutas, verduras, legumbres y granos integrales.

4. Beber suficiente agua


Beber suficiente agua es importante besicula mantener una buena digestión y evitar la deshidratación. Se recomienda beber al menos 8 vasos de agua al día.

5. Evitar alimentos que pueden causar síntomas


Algunas personas pueden experimentar síntomas digestivos al consumir ciertos alimentos.

Soy Marta, tengo 38 años y desde que comencé con la dieta cetogénica he notado una gran mejora en mi salud. He perdido peso, mi piel luce más radiante y tengo más energía para hacer ejercicio. Además, he notado una reducción en los niveles de inflamación en mi cuerpo y una mayor claridad mental.

Estos ppersonas varían de una persona a otra, pero algunos alimentos que suelen causar problemas son los alimentos fritos, picantes, grasosos y los productos lácteos. Es importante identificar los alimentos que causan síntomas y limitar su consumo.

Conclusiones


La extirpación de la vesícula biliar puede tener implicaciones significativas en la digestión y en la absorción de nutrientes.

Sin embargo, con algunas modificaciones dietéticas, se pueden reducir los síntomas y mejorar la calidad de vida.

Fuego de Hígado que sube a lo alto. Recuerde comer lentamente y masticar cada bocado muy lenta y completamente. Versión en inglés revisada por: John E. Pechuga o muslos de pollo o pavo sin piel o bien, corte de carnes de vaca u otros mientras se trate de una parte magra. En caso de insomnio por insuficiencia de Corazón y debilidad de la Vesícula Biliar es aconsejable tomar este preparado regularmente y en poca cantidad cada vez. Calcio 1, mg por día y vitamina D. Stress, emotions, bleeding and poor diet have negative effects on both Blood and Qi , affecting the system.. Algunos de estos son pasta, arroz, pan, verduras crudas y carnes, especialmente el bistec.

Se recomienda limitar la ingesta de grasas, comer comidas más pequeñas y frecuentes, consumir una dieta rica en fibra, beber suficiente agua y evitar los alimentos que pueden causar síntomas. Si experimentas síntomas digestivos después de la extirpación de la vesícula biliar, habla con tu nutricionista para obtener asesoramiento personalizado.