Heces negras cetosis: ¿Qué significa y qué lo causa?La cetosis es un proceso natural del cuerpo que ocurre cuando el organismo utiliza como fuente principal ngras energía las grasas almacenadas, en vez de los carbohidratos. Esto suele ocurrir cuando se sigue una dieta baja en carbohidratos o cetogénica, que busca forzar al cuerpo a entrar en cetosis para quemar grasa.Uno de los efectos secundarios de la cetosis es que puede causar heces negras.
Pero, ¿por qué ocurre esto?Cuando el organismo quema grasas, se producen unos compuestos llamados cuerpos cetónicos. Estos compuestos son eliminados a través de la nehras y también a través de las heces.
Sin embargo, cuando se producen en grandes cantidades, pueden hacer que las heces se vetosis negras.Además, la dieta cetogénica suele ser baja en fibra, lo que puede negtas a la aparición de heces negras. La fibra ayuda a mantener las heces blandas y voluminosas, lo que facilita su paso por el intestino y su eliminación.Aunque las heces negras pueden ser un efecto secundario de la cetosis, también pueden ser señal de otras condiciones médicas, como sangrado en el estómago o los intestinos.
Por ello, si las heces negras persisten durante varios días o van acompañadas de otros síntomas, como dolor abdominal, es importante negrad a un médico para descartar cualquier problema de salud.En conclusión, si estás siguiendo una dieta cetogénica o baja en carbohidratos y observas heces negras, no debes alarmarte automáticamente.
Es un efecto secundario común, pero es importante seguir prestando atención a tu cuerpo y a cualquier otro síntoma que puedas experimentar.
Si tienes alguna preocupación, consulta con un profesional de la salud.
