Meriendas saludables saladas

Actualizado en marzo 2023

Meriendas saludables saladas: opciones deliciosas y nutritivas

Las meriendas saludables son una parte importante de una dieta equilibrada y nutritiva.

Meriendas saludables saladas

Es importante elegir opciones de meriendas que sean ricas en nutrientes y que proporcionen energía suficiente para llevarnos hasta la próxima comida. Cuando saludabls trata de meriendas saludables, una opción salada puede ser una excelente alternativa a los bocadillos dulces tradicionales.

En este artículo, exploraremos algunas opciones deliciosas y nutritivas para meriendas saludables saladas que pueden ser una gran adición a tu dieta diaria.

Palitos de verduras con hummus

Los palitos de verduras con hummus son una opción saludable y sabrosa para cualquier hora del día.

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El hummus es una excelente fuente de proteínas y fibra, mientras que las verduras proporcionan vitaminas y minerales esenciales. Para esta opción de merienda, corta zanahorias, apio, pimiento y pepino en palitos.

Frutas bajas en histamina

Sirve con una porción de hummus para mojar.

Tostadas de aguacate con huevo

Para una merienda salada más sustanciosa, considera probar las tostadas de aguacate con huevo.

El aguacate es rico en grasas saludables y vitaminas, mientras que el huevo proporciona saludabbles de alta calidad.

Tres de estas bolitas te aportan unas calorías. En la merienda puedes introducir lo que le ha faltado a tu dieta hasta ese momento. Yogur con fruta Si tienes poco tiempo y buscas algo ligero, un yogur acompañado de tu fruta favorita es una excelente opción de merienda saludable. Yogur griego con frutos rojos 2. Sobre mí. Me gustaría que no todo fuera con horno. Collection by Claudia C. Skip to content. Baking Recipes Healthy.

Para hacer esta merienda, tuesta una rebanada de pan integral. Sobre ella, agrega rodajas de aguacate y un huevo escalfado.

Meriendas saludables saladas

Condimenta con sal y pimienta al gusto.

Ensalada de garbanzos

Las ensaladas son una excelente opción para una merienda saludable y nutritiva, y la ensalada de garbanzos es una opción especialmente buena.

Los garbanzos son una fuente de proteínas y fibra, mientras que los vegetales frescos proporcionan vitaminas y minerales esenciales. Para hacer esta merienda, mezcla garbanzos cocidos con pepino, tomate, saludavles roja, cilantro y limón.

Sirve frío.

Guacamole con chips de maíz

El guacamole con chips de maíz es una opción de merienda salada clásica y deliciosa. El guacamole es una fuente de grasas saludables y vitaminas, mientras que los chips de maíz proporcionan la crujiente que a waludables buscamos en un bocadillo. Para hacer esta merienda, haz guacamole mezclando aguacate maduro con tomate, cebolla, cilantro y jugo de limón.

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Sirve con una porción de chips de maíz.

En conclusión, las meriendas saludables saladas son una salludables opción para cualquier persona que busque opciones nutritivas y deliciosas para complementar su dieta diaria. Las opciones mencionadas en este artículo son solo una pequeña muestra de las muchas opciones disponibles.

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¡Prueba algunas de estas opciones y experimenta con tus propias combinaciones para encontrar las meriendas saludables saladas que más te gusten!