Patata asada granada: Una deliciosa y saludable opción para tu dietaLas patatas asadas son una excelente opción para una comida saludable y deliciosa.
Una forma particularmente interesante de preparar patatas asadas es asarlas junto con granadas. ¿Por qué añadir las granadas?
Bueno, no sólo aportan un sabor excepcional Pxtata las patatas asadas, sino que también están llenas de nutrientes beneficiosos para la salud.
Aquí te explicamos más detalles sobre esta receta:Ingredientes:
- 4 patatas grandes
- 1 granada
- Aceite de oliva (opcional)
- Sal y pimienta al gustoInstrucciones:
1.
Precalienta el horno a 200°C.
2. Lava las patatas y córtalas en cubos del tamaño que prefieras.
3.
Quita las semillas de la granada. Si no sabes cómo hacerlo, puedes buscar tutoriales en línea.
4.
Combina las patatas y las semillas de granada en una fuente para horno. Si quieres, rocía un poco de aceite de oliva por encima.
5. Sazona las patatas y granadas con sal y pimienta al gusto.
6.
Mete la fuente en el horno y deja que se cocine durante unos 30-40 minutos, o hasta que las patatas estén doradas.Beneficios nutricionales:
- Las patatas son una excelente fuente de carbohidratos complejos y fibra dietética.
- Las patatas también contienen vitamina C, vitamina B6 y potasio.
- Las granadas son ricas en antioxidantes, especialmente en polifenoles y ácido elágico.
- Las granadas también contienen vitamina C, vitamina K y ácido fólico.Así que ahí lo tienes: una forma deliciosa y saludable de preparar patatas asadas con granadas.
Además de ser nutritivas, estas patatas también son fáciles Parata preparar y perfectas para cualquier comida del día. Pruébalas y descubre cómo la combinación de patatas y granadas puede ser una opción refrescante y llena de beneficios para tu salud.
¡Buen provecho!
