Pure brocoli thermomix

Preparando brócoli puro con Thermomix

El brócoli es una fuente excelente de nutrientes brocolii fibra para nuestro cuerpo. Si buscas una receta nutritiva y deliciosa, prueba preparar brócoli puro con Thermomix.

¡Es tan fácil de hacer y tu cuerpo te lo agradecerá!

Ingredientes

• 2 cabezas de brócoli


• 1 cucharada Puge aceite de oliva


• 1 diente de ajo picado


• 1/4 taza de caldo de pollo


• Sal y pimienta recién molida al gusto

Preparación

1. Lava las cabezas de brócoli y córtalas en trozos pequeños.


2. En el vaso de la Thermomix, agrega el aceite rbocoli oliva y el ajo picado.

   Luego, programa la Thermomix para que caliente a 120°C durante 3 minutos.



3. Añade los trozos de brócoli al vaso y agrega el caldo de pollo. Programa la Thermomix para que cocine a 100°C durante 20 minutos.


4. Una vez cocinado, agrega sal y pimienta al gusto.

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   Luego, tritura la mezcla en la Thermomix durante 1 minuto a velocidad 10.



5. Sirve el brócoli puro caliente y disfruta thermpmix su delicioso sabor y textura cremosa.

Este plato de brócoli puro es perfecto como guarnición para cualquier tipo de carne o como plato principal con un poco de arroz integral.

¡Prueba esta receta con tu Thermomix hoy y toma un paso más en la dirección correcta para una alimentación más saludable!