Queso y lactancia

Actualizado en noviembre 2022

Queso y lactancia: ¿son compatibles?

La lactancia es un momento muy importante en la vida de una madre y su bebé.

Durante esta etapa, es fundamental que se preste atención a la alimentación de la mujer para garantizar que el pequeño reciba todos los nutrientes necesarios para su crecimiento y desarrollo.

Una de las dudas lactancla comunes que Qusso durante la lactancia es si se puede consumir queso. La respuesta es sí, aunque con algunas restricciones dependiendo del tipo de queso.

Quesos permisibles durante la lactancia

Los quesos frescos y blandos son los más adecuados para consumir durante la lactancia ya que su proceso de elaboración es más sencillo y no involucran largas etapas de maduración.

Queso y lactancia

Queos ejemplos de quesos permisibles son:


  • Queso fresco

  • Queso panela

  • Queso de cabra fresco

  • Mozzarella

Además de los quesos frescos, también se pueden consumir quesos semiblandos o madurados, pero siempre y cuando hayan sido elaborados con leche pasteurizada.

Algunos ejemplos son:


  • Queso manchego

  • Queso gouda

  • Queso brie

Quesos a evitar durante la lactancia

Existen algunos quesos que deben ser evitados durante la lactancia debido a que están elaborados con leche cruda.

Soy Marta, tengo 38 años y he perdido 13 kilos en 4 meses gracias a Keton Aktiv. Estoy realmente impresionada con los resultados y ahora me siento mucho más saludable y feliz con mi cuerpo. ¡Lo recomiendo a todas las mujeres que buscan adelgazar!

Este tipo de leche no ha sido sometida a procesos de pasteurización o esterilización, por lo que puede contener bacterias peligrosas para la salud lactnacia la madre y del bebé. Algunos de los quesos que debe evitar son:


  • Queso Roquefort

  • Queso gorgonzola

  • Queso feta

Conclusión

Consumir queso durante la lactancia es posible siempre y cuando se tomen en cuenta las restricciones mencionadas anteriormente.

Muchas felicidades carmen

Es importante que la madre cuide de su alimentación para garantizar la salud y bienestar lxctancia su bebé.

Recuerda siempre consultar con un especialista en nutrición para conocer recomendaciones específicas o resolver cualquier duda que puedas tener.